甘酒は飲む点滴、そして免疫力アップの優れもの

小さい頃から甘酒が大好きで、弟から「甘酒ばばあ」なんて言われたこともあります

今年の冬間も、かなりの頻度で飲んでいます




・ブドウ糖を含んでいて、すぐにエネルギーになること
・代謝に必要なビタミンＢ群を豊富に含むこと

⇒栄養効果が高いので飲む点滴とも言われるそうです。

ダイエットでは、空腹時に少しずつ飲む方法があったり、
マクロビでは、お砂糖の代わりに用いられたりしています。

私は、つぶつぶが入っているのが好きで、たっぷり温めて
大きなカップに一杯いただくといった感じです。

喉がかぁ～っとなるところや、甘み、身体が温まってくる感覚がわかりやすいので好きです。
江戸時代には、夏に飲まれていたという甘酒。季語は夏というから驚きです。

今日は、春のように暖かい１日でしたね
ここ数日は、どことなく陽射しが暖かくなっていたような気がしていました。
しかし、また明日からは２月らしいお天気となり、グッと冷え込むらしいです。

季節の変わり目のような天候になると体調管理もより気を遣うことになります。

そこへ、甘酒の嬉しい効能がもう一つありますそれは、免疫力を上げることです


年始から突っ走っていますので、風邪はひいていられない状況
まだしばらくは甘酒を楽しむ日々を続けて、栄養効果と免疫力アップの効果も味わいたいです


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