人生を好転に導く
＂心の専門家＂
心理カウンセラー
たかはしえりこです
「わたしは生きたい人生を生きている」
そう言い切れる人って
一体どのくらいいるでしょうか
また自分では好きなことや
やりたいことをやっているつもりでも
心理を紐解くと実は
やりたいことをがまんしていることは
本当に多いです
その理由は様々ありますが
自分が生きるべき人生を
生きているかどうかを
確かめる方法があるので
今日はそれをご紹介します
それは
この言葉を自分に問うことです
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人生を好転に導く
＂心の専門家＂
心理カウンセラー
たかはしえりこです
11日(金)に9月のグループカウンセリングを
開催しました
ご参加いただきありがとうございました♡
開催後すぐに
「正直30分のカウンセリングでは
大したことはやらないのだろうなと
思ってました。」
というとても素直なご感想を
いただきました
私が開催するグループカウンセリングは
お一人30分ずつ順番にお話を伺います
確かに普通に会話するだけでも
30分はあっという間
そんな短い時間に
初めて会った人の話を聞いて何がわかるの？
と思うのも無理はありません
でも
ご感想の続きには
とても大切な人生の答えが
見つかったという言葉が
続いていました
カウンセリングは
みなさんが考えている
いわゆる"相談"とは別物と
思っていただいていいと思います
「どうしたらいいか」という
行動面での答えを
ただ見つけるのではなく
なぜ今そうなっているのか
を深く理解する
いわば「人生の答えあわせ」
をする場なのです
＊＊＊
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たかはしえりこです
前回配信したメルマガ
(vol.349「人生好転の魔法がかかる"脱完璧"」)で
「完璧にしようとするほどうまくいかない」
という話をしました
配信後にそういえば私が
お金について思っていることも
辻褄が合う
ということに気づいたんです
何かの出費を倹約したり
欲しいものを買うのをがまんした時ほど
別のことで出費を余儀なくされる
という経験をした方は
結構いらっしゃるのではないでしょうか
私自身
お金の不安から1円単位まで家計簿をつけて
自分のお金を見張っていた時期が
20年くらいありました
それなりにお金も貯まりましたが
一方で後半の10年は体を壊した治療費と
通勤にグリーン車を
使わなくてはならなくなったので
それはそれは飛ぶように
お金が出ていきました
当然自分の好きなことには
自由にお金を使えません
そんな経験もあって
お金はどんなに自分のところに
留めようと思っても
出ていくものなんだ
ということを学びました
そしてそれまでなるべく
出て行かないようにと
ぎゅっと閉めていた出口を
緩めてみました
そしたら...
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たかはしえりこです
「あの人はなんであんなに
幸せそうなんだろう」
「みんな私よりも
楽に生きている気がする…」
そんなことを感じたこと
ありませんか？
その直感は決して
気のせいではなく
もしかしたらあなたは
人よりも生きづらい人生を
生きているのかもしれません
生きづらさの原因は
環境や人間関係といった
「外的要因」だけではありません
あなたの心の中に潜む
「2つの呪い（内的要因）」が
無意識のうちに悩みや苦しみを
作り出している可能性があります
この動画では
生きづらさの根本原因となっている
この2つの呪いの正体と
その思考パターンが
どのように作られるのかを
詳しく解説しています
自分自身の生きづらさを紐解き
もっと自分らしく
生きやすくなるためのヒントとして
ぜひ最後までご覧くださいね
『【恐れと罪悪感】生きづらさの9割を作り出す「心の2大呪い」』
心理カウンセラー たかはしえりこ
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たかはしえりこです
「完璧にしよう
とするほどうまくいかない」
そう感じたことはありませんか？
私は多々あるんですよね（笑）
二度と恥をかきたくなくて
一生懸命書類を確認するほど
またミスをしたり💦
気になっている症状を
完全に無くそうとするほど
再発したり😢
「もしかして永遠に
完璧にはさせてもらえないのかも」
と気づいて
完璧になることを諦めたんです
人は
なんでもよくできることこそ
正しいと思っているところがあります
また
嫌な思いをしなくて済むと思うから
自分の中から不得意なことや
欠点をなくそうとします
完璧な仕事
完璧な家事
完璧な子育て
でも
その正しさの裏側には
「こんな自分はダメだから」という
自分への否定があるんです
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