昨日の我が家のメニュー
・鶏むね肉の照り焼き
(鶏むね肉・玉ねぎ・もやし）
・卵スープ
(卵・もやし）
・ポテトサラダ&ブロッコリー
(人参・玉ねぎ・じゃがいも・きゅうり使用）
これを出したところ
あからさまに嫌な顔をした後、
渋々と言った風情で食べる息子
こういう態度で食べる事が
最近増えてきたことに気付きつつ
とりあえず見て見ぬふりをする私。
親の態度に業を煮やしたのか
あ～ぁ
うわぁ・・・
と言いながらダラダラ食べを続け
こちらの様子をうかがう息子。
見て見ぬふりを（以下略）
全て食べ終わった後で
息子に話をしてみました。
今日のごはん、
食べたくないくらいまずかった？
無言でいる息子に対し
お母さん頑張って作ったから
文句言いながら食べる姿を見て
悲しい気持ちになっちゃんだ。
そう告げたところ
息子、発狂(笑)
最近よくやる癇癪だったので
落ち着いたら声をかけるように伝え、
私は洗い物に取り掛かりました。
洗い物を終えた後で
改めて息子を座らせてヒアリング開始。
どうもトリガーはもやしだったようで、
変な味がした
腐っている
という主張をしていました(そんなことないです）
ここで私も腹をくくり、
息子に質問をしてみました。
息子の好きな料理はなぁに？
息子の回答は
・カレーライス
・ハヤシライス
・ハンバーグ
・ポテトサラダ
・ナゲット（マッ〇）
・ポテト（マッ〇）
・ウインナー
この回答をメモ帳に書きながら、
次の一手を打ってみました。
・カレーライス
(じゃがいも・にんじん・たまねぎ、肉）
・ハヤシライス
(にんじん・たまねぎ、肉）
・ハンバーグ
(肉・玉ねぎ・卵等）
・ポテトサラダ
(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、キュウリ）
・ナゲット（マッ〇）
(既製品、お店のもの）
・ポテト（マッ〇）
(既製品、じゃがいも）
・ウインナー
(肉、既製品）
そして息子に伝えました。
息子がいつも食べているものは
じゃがいも
にんじん
たまねぎ
肉
こればっかりなんだよ？
ナスもピーマンも食べていないし
お豆腐も卵も食べていないよね？
ホウレンソウもトマトもないし、
もやしもキノコ類もないんだよ？
そしていつも嫌がるお魚。
これだって大事な栄養だよ？
そう言ってメモを見せたところ
驚いた顔で息子はメモを見ていました・・・。
今はまだいい。
でもお野菜や他の食品を
バランスよくたくさん食べることで
小学生や中学生になった時に
健康で丈夫な身体が作られるの。
背だけ伸びて、
骨がスッカスカだったら、
ちょっと転んだだけで骨が折れる。
また背が伸びても
好き嫌いが多いままだと
体力が続かなくなってしまうんだよ。
みんなと一緒にヨーイドンしても、
息子だけすぐに疲れて走れなくなる。
今はまだいい。
でもこのまま好き嫌いを続けると
息子が小学生や中学生になった時、
本当に困ることになると思っている。
そう告げたところ
ふてくされたような顔をしつつ
メモをチラチラと見ていました・・・。
なので
これから息子の好みに合わない
ご飯が出てくることもあると思う。
でも意地悪でやっているのではなく、
息子の身体の事を思ってやっていると
少しいいから理解してほしいな。
と伝えたところ、
渋々頷いていました・・・。
保育園では好き嫌いなく
食べているからいいのかなぁ・・・
なんて思っていましたが、
そろそろ食育をしっかりしなくては
ダメな時期なのかもしれませんね
おやつにおすすめ↓
息子の好物です↓
★いつこ★ のmy Pick