【全速力で頑張りすぎてない？】
たくさんのブログの中から
今日もお越しくださりありがとうございます
11月は怒涛のごとく…
本当に忙しい時間でした。
認知症のはじまった両親の同居をスタート
その父が昨年の脳梗塞の後遺症でてんかん発作を起こし
挙句にペットの猫が、誤嚥して手術に…
こんにちは
家族肯定感の専門家
ファミリーメンタルコーチの
おかりなです。（花岡璃奈）
ブログを通して
夫や子育てに悩むママが
自分の家族が一番いいと思える
「誰もが悪くない家族」の関係性の
作り方をお伝えします。
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今日のテーマは
【全速力で頑張りすぎてない？】
先月は本当になんなの？と思うくらいの
次から次へとトラブルが起こりました。
認知症がすすみ、お金の管理ができなくなってきた両親
年金暮らしですが、持ち家だし
二人で生活するには十分の額のはずなのに
月につかうのは30万を超える月もあって
貯蓄も二人合わせて100万を切ってしまい
このままでは両親が破産する💦
で、同居にふみきったわけです
半年がかりで実家のものを片付けて
しかし、実家は物…物…物
大量のものはエネルギーを発していて
心身共に披露していきます
覚悟はしてたけど
引っ越し片付けと同時に
両親の世話
まだ片付けも終わらず、
実家も掃除にいかなきゃ～って時に
父が倒れる
その一週間もしないうちに
飼い猫も誤嚥して緊急手術に…
いや、なんでこんなトラブル続き？
クライアントさんにも日程変更をお願いして
11月はお仕事ストップ💦
疲れがたまっていると
感情も乱れてくる
そんな時は
トラブルに巻き込まれる
自分は自由にやりたいことを
家族のせいでできない私
という世界線に生きてる自分をイメージしてしまう
そうなると
誰も手伝ってくれない…と不満になる
時間がない
お金がない
とない方に目がむいちゃうんです
だからこそ
イラっと来たことを細かく分析
何が嫌なの？自分に聴いてみる
それは嫌だねと自分に寄り添う
イラっとしているのは
何か自分が大事にしたいことがあるから
自分の大事にしたいことを大事にしてあげていい
いつも笑顔でいれない時だってある
そんな中で頑張ってるねって
自分で自分を労っていい
笑えない自分もかわいくない？って
褒めてあげていい
ナルシストっぽい？
恥ずかしい？
心で思っていることで
誰かを傷つけるわけじゃない
別にいいじゃない！
そうやって自分を労っていくと
誰かを責めたい気持ちが減ってくる
このままじゃもたないぞ～って思ったから
11月は仕事のペースダウンって決めた
ブログもインスタ更新もラジオ収録もお休みね
そしたら肩の力が抜けた
でも、両親のご飯をがんばっていたら
次女が熱を出して隔離することに
「自分たちでご飯してね」って
冷凍弁当を買っておくと
母が頑張って、チンし食べてくれていた
全速力じゃなくていい
私が私を愛せる方法で
あなたがあなたを愛せる方法で
家族を否定しない距離感でいい
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家族を支え、
家族に支えられるママになる
家族肯定感を伝えるカウンセラー
ママの心と体をサポートする投稿をしています
おかりながお手伝いしますね
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おかりな
最後までお読みくださりありがとうございます
では、また
福山カウンセリングルーム あなままサポート
