週末に、うん十年ぶりの中学の同級生たちと会い、かなーりタイムスリップしてしまいました。

今、浦島太郎状態です。　　笑

だってだって、その数日前には２０年後の自分の姿を想像してたのですよ！

ＫＡＺＵさん主催の【２０年後も輝く私でいる！アンチエイジング教室】に行ってきました。

というか、ＫＡＺＵさんが来てくれた♪って感じなのです。

私のニワ・・・というか、以前住んでた街のカフェで開催♪

もう、行かない理由がありませんでした。

細胞が生まれかわる速さって、４０代になると１０代の時の倍以上の時間がかかるらしいです。

つまり、１０代は２０日間で細胞が生まれかわるのに、４０代は４０日以上もかかるんですって。

悲しいけど現実。

なので、出来るだけこのサイクルを短くして、元気な肌やからだでいたいですよね。

呼吸と姿勢とリンンパの流れを整えていくことで、相乗効果が生まれてプラスのスパイラルに(^▽^)/

呼吸法とリンパマッサージは、ゆっくりとお風呂につかりながらの瞑想時間にやってます。

最後はメディカルアロマのワークショップをやってくださって、私は虫よけを作ってきました！

この夏は、セルフリンパマッサージとアロマの虫よけスプレーで、乗り切るよ(^▽^)/

最後までありがとうございました。

ではまた！