どうもー☆
グロスでぇす☆
(｀_´)ゞ
コロナ発祥して10日目。
隔離部屋、
そっと開けた隙間からの風景。
やっと…！
やっと…！
起きてられるようになりましたー‼️
いきなりの高熱と嘔吐から始まり…
熱は5日目には下がったけど
6日目から咳と鼻水が始まって、
そこからの倦怠感がすごかった…
もう熱は無いのに
高熱が出てるかのような倦怠感。
高熱が出てるピークのしんどさは
ひどい風邪と同等かな？
って感じですが、
その後の倦怠感がヤバい！
長い！
私は２時間起きていられなかった。
ほんとにずっと寝たきりでした。
でももうさすがにこれで終わりだと思うので、
（てか終わりにしたい）
もう結論出しちゃいますね。
47歳、体力無さめの私の場合
コロナはピーク過ぎてからの
倦怠感がヤバい。
なので通常生活に戻るのが
職場復帰するのが
時間がかかる。
今のところ、家族にはうつってませんが
周りはジワジワ増えてきてるので要注意です。
私が寝たきりの間、GW中というのもあって
大学生の息子はずっと在宅。
主人はほぼずっと仕事。
なのでどうしても息子に色々とやってもらってましたね。
まず、息子にとって初めての洗濯に挑戦。
息子は洗剤をどこに投入するのか
柔軟剤の量、
何もわからないわけですから
私がスマホで指示出し。
洗濯し、外に干す、取り込む。
この一連の流れを毎日やってもらってました。
洗濯は２日に１回にしても良かったのですが、
2日分ためると洗濯は洗濯機がやってくれるけど
その分干し場のスペースを考えたりで、
逆にハードルが上がると判断したので
毎日洗濯をお願いしました。
毎日だと量もさほど多く無いので
何も深く考えなくても
とりあえずどこにでも干せば乾きますので。
あと洗い物。
食洗機は無いので全て手洗いです。
私が寝たきりになって２日目ぐらいは
新しいグラスを使うからシンクはグラスだらけ。
食事はお弁当だったのですが、
それでもラーメンを作ったあとの鍋や丼ぶりがシンクを圧迫。
シンクが埋まると洗い物すらやりにくいと
いうことを理解したようで、
その後はこまめに食器洗いしてくれました。
こまめに洗った方がラクだと気づいたんですね。
これも進歩です。
で、今なんとなく
ふと食器棚に仕舞われた丼ぶりを見てみたら…
汚れがちょっと残ってました。
でもちょっと汚れが残ってたぐらい
どうって事ないない！
初めてにしちゃあ上出来上出来‼️
ほんま、よくやってくれました‼️
あとはママに任せとき
今回、家事初心者🔰の息子に洗濯や食器洗いをお願いして改めて思ったこと
簡単に処理できるように
家事はなるべく溜め込まない。
これに限る！
家事初心者🔰の息子でも
そう感じるんやから
間違いないと思います。
小まめに食器を洗うとか
毎日洗濯するとか、
一見面倒に見えて
実はその方がラク。
ある程度、貯めてからだと
頭使うことが多い気がします。
・まず気合いが必要。
・食器の積み上げ方など頭を使う。
・干すスペースを考えないといけない。
おまけに天気が悪いと最悪。
・2日分の室内干しはカオス。
何も考えず
ただ洗うとか洗濯するとかって
圧倒的にストレスを感じにくい。
私がよく言うてる
『簡単に暮らす』には
ここも大きく含まれています。
【溜め込む前に処理する】
なんて当たり前すぎて
今さら感すごいですけど
やっぱり習慣にすることは
自分自身のストレス軽減にかなり有効だと思いましたよ
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました！
ほなまたねー