昨日、子連れでヨガに参加してきました☆
たぶん１か月ぶりくらいのヨガ。
それはそれは・・・
自分の体の衰退っぷりを感じる１時間でした
私はもともと
この太い下半身についているのは
すべて脂肪で
筋肉がほぼ無いのです
だから目を開けていても
何もしないでいても
片足で立ったままで
キープするということができません
ヨガのポーズなんて、もってのほか。
挑戦してみたものの
ぷるぷるぷるぷる震え
バランスをとることが精一杯
前はもう少しマシだったはず。
ホントこの筋力の低下はひどい。
なんとかしなければ・・・
とはいえ、そんな私でも
縦横無尽に駆け回る子どもたちを横目に
身体を動かせて、嬉しい
ヨガの時間は
自分の体と向き合う大事な時間。
来週もやっぱり予約入れようかなぁ・・・