こんにちは。
ラマトの森 山本陽子です。
最近、朝イチで３０～１時間ほど
ノートにいろいろ思い浮かぶことを
自由に書きなぐる時間を日課にしています。
その中で面白いことに気づきました。
ので、それを覚書として書かせてもらいます。
きっかけは、
SNSで見た他人の持論に対して、
私自身が同じような立場にたったことがあるにも関わらず、
燃えるような憤りを感じたことです。
私にとって、「感情」は大きな指標のひとつです。
プラスの感情も
マイナスの感情も
人間だからこそ感じられるもので、
だからこそ楽しんで感じ尽くせばよいと思い生活しています。
以前は感情が爆発してしまい、
感情に支配されてしまうようなこともあった人間なのですが、
自分自身に向き合うようになると、
それらの感情がどこからくるのかを知るようになり、
感じながら、そのまま楽しんでいい感情なのか否か、
また、感じたあと必要を感じた場合は
自分の感情の起因を見つめ、自分と対話することをずっと繰り返してきました。
おかげさまで、
子どもたちに対しても、
他人様に対しても、
激情にかられるようなことはなくなり、
自分の感情を静かに見つめながら、
その対応を選べるようにもなりました。
そんな私が、怒りや憤りを感じた他人の発言。
これは、何があるんだろうと
感じる必要があるものだとピンと来たので
内側を見てみると、
私がたまに反応する
他人からの「わかるよ」という同意を表す言葉が浮かび上がりました。
私は過去、
「わからない」と言われて寂しくがっかりしたこともありますし、
「わかるよ」と同意してもらって腹がたったこともあり、
両方を経験している人間なのですが、
最近は、
「わかるよ」と同意を示されるときに
自分の感情が動く傾向があることを
認識していました。
でも、それを
掘り返したことはなかったんですね。
その人と相性がわるいんだろう
ぐらいに考えていたんです(笑)
でも、今回、しっかりと感じてみた結果、
「わかるよ」という言葉の認識のズレが原因だろうということに行きつきました。
ちょっと、この記事、
自爆ネタな気がしていて、
書こうかどうしようか迷った部分が大きいのですが、
私の感覚をまんま表している事柄だとも感じるので書いてみることにしました。
いまよりもっと人と遠くなったらさみしいけど…。
それはそれで仕方ないか。
ということで意を決して！笑
「わかるよ」という言葉の
解釈のズレと書きましたが、
私自身は、改めて感じてみると、
「わかる」ということにたいして
本当に隅々まで、
エネルギーや波動的にも分かる、理解する
という意味で使っているようです。
なので、わたしは
「わからない」を普段から結構口にします。
その人が言っていることとエネルギーが合っていないと、素直に受け取れず、まっすぐ感じられず、頭に言葉が定着しない感じになるんです。
といいますのも、
エネルギー的に感知する方にしか
わかってもらえない表現かもしれませんが、
エネルギーや波動の観点で
その人の感覚や状況を
理解する、分かる、ということを
通常モードとして生活してきたので、
「分かる」という表現には、
エネルギーを対象と同じくする
という行動。
つまり、瞬間的な変化も含まれているのです。
それらは、私の世界の他の言語や表現にも
おそらく同じように使われているのだと思うのですが、、、
ひとつ、今、
浮かんできたことを書き加えてみると、
「痛み」とか「苦痛」にたいして
共感を示す時ってありますよね。
子どもが怪我をしたり
お腹がいたいと言ったり。
そんな時に、
痛みを感じてあげながら
こちらも痛みを擬似体験しながら
言葉を相手に伝える時には
「痛いねぇ…」
と言うのですが、
痛みは同調しないし、よくわからないけど、
分かろうとはしてるよ。というときには
「痛いんだろうねぇ。痛そうだねぇ。」
と言う。
とか。
分かりますか？
このニュアンスの違い！？？(笑)
大丈夫かな？
こんな記事書いて…
今までこんなに詳細に表現したことないから
不安になってきます…。
で、です。
話をもどしてみますね。
エネルギーや波動の観点で
その人の感覚や状況を理解する、分かる、ということを
当たり前として、
その通常モードで生活してきたもので、
「分かる」という表現には、
エネルギーを同じくする
という行動というか、瞬間的な変化も含まれているのです。
そのうえで、
「わかる」という言葉を発した方が
エネルギー的にはわかっていない、
同調していないのに、
「分かった」と使われていることに
すごく違和感をもっていたんですね。
わかってないじゃん。
違うんだよ。それ、違うの。
言葉だけでわかったって、何がわかってんの？？
そんな風に感じていたんですね。
めんどくさいですね…汗
そう、自分と人との
言葉の捉え方や感覚の違いがあったから
腹が立っていたということだったんです。
でも、きっと、エネルギーにまで共感して
そこを同じくして分かったと言う人は、
私の感覚では１０人いて１人いるかいないかくらい。
それも、似た人ばかりと付き合っている
私の感覚をもって
１０人にひとりだから、
きっと世間の尺度にもっていけば
１００人に１人とかかもしれない。
もっと少ないのかな？
言葉の意味だけじゃなくて、
感覚をそろえられるひと
エネルギーで感じてくれれる人
波動全てで受け止められる人
って
どのくらいいらっしゃるんですかね？
そういうことをお仕事にされてる方は
できる方多いイメージではありますけど、
ほんとのところはわかりません。(笑)
それに、
感覚のことなんて
証明のしようもないものだし
正直な所、「あなたの思い込みでしょ」
とか言われた日には
何も言えずに終わるパターンですよね…(笑)
実際、私の感覚論を書かせていただけば、
わかる方にはわかるのです。
伝わる人には伝わる。
エネルギー的に浸透する質の方とか
合わせられる方とか
動く思考を読める方とか
とにかく感じる人同士は
感じるのです。
でも証明なんてできないよね。
みなさん多くの方は証明とかエビデンスとかが
好きだし、それがないと信じないですもんね。
しみじみ、
感じるって大切だなと思います。
そして、自分の感じたことを信じられるかっていう、自己への信頼って大切だなって。
そして、
「知る」って大切ですね。
自分の感覚と
人の感覚の違いを知ることなんて
そうそうありませんし
ちゃんと分析してみないと
話をしてみないと
どう違うかなんてわからないじゃないですか。
結構思い込みってありますしね。
私にとっては
エネルギーや波動で捉えることが当たり前で
こどもの時からずっとそれをしてきているので
それはもう、アウトプット、インプットの表現のひとつでもあるのですが、
人様がそうだとは限りませんもんね。
だいたい違う、なんとなく違うと思っていても、
今回は無意識にしていた自分の癖に
大きく理解が進みました。
いろんな色がありますね。
自分の怒りを追いかけてみたことで、
自分がこんな思い込みをしていることを知り、
押さなくてもいい怒りのスイッチが
自動的に押されていたことに気づけたこと
ほんとうに、良かったです。
きっと
あと数回は誤作動を起こしてしまうかもしれませんが、
もう、違いを認識できたので、すぐに切り替えることができると思います。
当たり前こそ怖いね。
こんな時に感情は
いいパスをくれます☆
マイナスな感情さんには
本当に私自身はいつも助けられています。
人によっては、
マイナスな感情にフォーカスすると
ドツボにハマる状態の方もいらっしゃるので、
それぞれ自分の今の現状をしることからです。
マイナスもプラスも
ある程度フラットに捉えられるようになる前の段階の方は、
身体の感覚を取り戻していくことを
先にされることをお勧めします。
ブレインジム公式講座などがお勧めです。
ほかにも、
しっかり寝て休んだり、
温泉につかって身体をほぐしたりゆるめたり
身体を動かして遊んだり、
自然の中に身を置いたり、
子どもと遊んだりするのもおすすめです。
ちょっとお話がしたいという方は
生と性のお茶会や
不定期で気まぐれに開催している各種WSなどを
チェックしてみてください。
Facebookでフォローしていただけると
お茶会やお話会などはキャッチしていただきやすいと思います。
身体はまぁまぁできている。
自分の身体のことがわかっているという方で、
感情にもっていかれてキツイという方は
感情ミーティングがお勧めです。
私がしている、
ノートにとにかく何でも書き出してみるというのも自分の内側を客観視することができるのでお勧めです。
みなさまが
ご自分の生活に充実感を感じられますように☆
日々楽しい！と笑っていられますように☆
ラマトの森 山本陽子でした☆