ラマトの森 山本陽子です。
開催している【 感情ミーティング 】
月１回 × ６ヶ月間の
グループミーティングを通して
自分自身としっかりつながる場です。
どのようにも変化できる場で
必要なことを必要に応じて共有していきます。
大切にするのは、
感情をポイントとして自分と向き合うことのみ。
先日、第１期が終了し
みんなで打ち上げランチに行ってきました
これは途中くらいの写真だね。
集合写真もとらなかった
喋りで忙しかったのかな…忘れてたー
半年という期間、
定期的に集まって自分との時間。
気づきの時間。
そして、今回は特に、
コロナの緊急事態宣言の時期も挟んだ
本当に自分自身の価値観を問われ続けた期間でした。
みなさん、
自分の感情を感じる中から
引っかかっているものや
自分自身の美学、ポリシーなどに
気づいていかれたように思います。
リードさせてもらいながら、
わたし自身もまた
自分の価値観や感情と向き合う時間でした。
おふたりからの感想を
ご紹介させていただきます
①半年間を通して、よかったこと、プラスになったことは何ですか？
自分の心の癖を知った上で
「感情」を深読みしすぎず
シンプルに見ることができるようになりました
②自分自身の変化について、振り返って教えてください。
感情との距離感の取り方が変わった。
逃げすぎす、向き合うにしてもこれは誰の感情か(自分なのか影響を受けたものなのか)を確かめるようになった
③印象に残っている回や出来事など、何かあれば教えてください。
ブレインジムの動きが思いのほかできないこと。
普段使ってない身体や脳を動かす体験が出来て面白かった
陽子さんの気づきを聞くのが毎回楽しみでした。
④もう少しこうだったらよかったな…何か要望などあれば教えてください。
自分にあったブレインジムの動き
文書や写真で貰えると家で自分でする時に助かります
⑤感情ミーティングはどんな方にオススメしたいですか？？
自分や他人の感情に振り回されているなぁと感じる方にオススメです。
⑥次の受講生の方に向けてメッセージなどあればお願いします。
自分の感情と向き合うのはちょっと怖いですよね。
泣いてもいいし、凹んでもいい。どんな事があっても大丈夫。
陽子さんが寄り添って支えてくれます。縁あって一緒になった同期の仲間もいます。
「えいっ！」と飛び越えた先には見た事のない世界が見えるかも？
①半年間を通して、よかったこと、プラスになったことは何ですか？
✴︎定期的に自分の感情を振り返るので、湧き出た感情をうやむやにせずに向き合えたのが良かったです。
②自分自身の変化について、振り返って教えてください。
✴︎今までは、全部自分の感情だと思い込んでいたものを、ほんとにこれは私のもの？と冷静になる事ができたので、なんでもかんでも飲み込まれずにすんでいます。
③印象に残っている回や出来事など、何かあれば教えてください。
個人セッションの時に、あれ？わたし今のままで良いんじゃない？！って思った時。
これまでは、変わらなきゃ！いつまでも変われない私、バツって思い込んでいたんだ。と気づいたとき。
④もう少しこうだったらよかったな…何か要望などあれば教えてください。
ノートをもっと書けたら良かった。なんとなく宙ぶらりんな感じです💦
⑤感情ミーティングはどんな方にオススメしたいですか？？
✴︎なんだかおんなじ所をグルグルしている人や1人でモヤモヤしてる人にオススメです。
話ができるだけでもスッキリしました！
⑥次の受講生の方に向けてメッセージなどあればお願いします。
✴︎楽しい出会いがあったり、新しい考え方ができたり、何かしら発見があります。
陽子さんの色んなツールを見せてもらえるのも魅力です。
おふたりとも
感想いただきありがとうございます
私としては、
自分自身を知るっていう部分に
違う角度から切り込ませていただいたと感じています
ご自分を知って
ご自分と良い距離感で付き合っていく。
体と心とつなげていく。
そのきっかけになれたかなと感じています。
ここから先は、ご自分での継続です
ノートを書くことも
体を動かすことも
静かな時間を持つことも
決めたらできますよ
方法や私の経験はたくさん渡しましたー
ぜひ人間を楽しんで
自分自身を楽しんで
慈しんでいきましょう
「ここで自分として
生ききるんだ！！！」
そう思っているけど
なんだかよくわからない
そんな方にはぜひ来ていただきたいです！！
少人数で
安全安心の場で
自分自身に出会う場
完璧な計らいがおこるのも
少しでも感じていただけると幸いです。
あなたにお会いできるのを
楽しみにしています
