レポ【6/14ホール ブレイン キネシオロジー】自分のからだについて知る

６月１４日

齋藤慶太による
「ホールブレインキネシオロジー」
を開催しました。
 
今回は視力回復というのがテーマでした。
 
私はブレインジムインストラクターの立場から、
慶太さんがどのような
進めかたをするのか、
 
講座を構築していくという視点で
じっくりと見せていただきました♡
 
まずは今現在の視力のチェックから開始。
どの位見えてるかな？？
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最後に同じチェックをするから、
ちゃんと覚えておいてね。
 
 
そして、ボールを使ったワーク。
ビジョントレーニングにも似てるのかな。
自分の得意不得意を
ワークを通して感じていきます。
 
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私自身のことだと、
ある特定の受け取り方の時に
ボールをはじくということ。
 
これは不思議でしたねーーー。
何か原始反射が残ってるのかもしれないな…。
 
 
その後は大盛り上がりとなった
ワームクロール。
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手も足も使わずに体幹部分のみで
軟体動物のように進んで行きます。
うつ伏せで前進＆後退。
仰向けで前進＆後退。
 
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これも、仰向けはスイスイなのに
うつ伏せは進めない…とか。
 
前進はスイスイなのに後退はできない…とか。
人によっていろいろ感じることがありました。
 
 
 
人はストレス状態になると
爬虫類脳と呼ばれる脳幹部分の支配に切り替わります。
 
ここは、生きるか死ぬかに関わる部分であり、
戦うか逃げるかという反応がでます。
そのため、ストレスにさらされると、
人は筋肉を収縮させて、すぐに反応できるように
身体を準備します。
 
この状態が続くと、これがカラダの癖となり、
感覚のマヒに繋がったり、
筋肉を上手に連携して使うことができなくなってしまうんですね…。
 
そのため、
同じ動きをしてもできる人とできない人が。。。
 
頑張ってがんばって
身体を固く、鎧を着て生活している人は
筋肉が固くなっているんです。
 
気になるかた、ご自分の筋肉を
触ってみてください。
 
 
このワームクロールは
人間の発達における、最初の動きと言われており、
自分のある意味発達状態が分かる動きでもあります。
 
私、帰宅後腰骨あたりが痛くって
確認したら、すごいアザになっていました
(＠Д＠；
 
柔軟に動かせる筋肉をもっていたら、
こんなことにはならない…はず。
練習を続けていきたいと思います。
 
昼休憩は長めに。
みなさん、それぞれに休みました。
隣接施設でお風呂に入る人あり、
畳で寝る人あり、
話に花咲く人あり…。
 
脳が随分刺激を受けていますので、
ゆったり休むことも大事です。
 
 
午後からは脳の統合のためのワークです。
脳を再構築するために最強と言われる動きを
それぞれの最も課題となるポイントを教えてもらいながらしました。
 
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もう、あまりにもできませんo(；△；)o
 
一番弱い部分というだけあって、
全くもってバランスを保てない。。。
フラフラしちゃって…課題を大きく感じる瞬間でした。

 

 

 
いかに自分がラクな部分だけで生活しているかが身に染みてわかります。
この苦手な部分も使っていくことで、
今まで使っていなかった脳神経回路を新たに構築する助けとなります。
 
そして、目を動かすワークも。
これもキツく感じる方が多かったですね。
 
でも、今回は秘密兵器がありました。
ＭＴＥ
本来は筋肉反射テストの精度をあげるものですが、
筋肉の状態を整えてくれるので
できなかったワークが少しラクにできるようになりました。
 
厳しいワークをラクにできて
同じ効果を得られるのであれば、
そんな良いことはないです♡

 

 

丸一日、ワーク三昧でした。
脳が動いた感覚、
頭痛のように感じる方も。
 
最初の視力検査と比べて
確実に視力ＵＰした方もいれば、
視力自体は変わらなかったけど視界がクリアになった方、
 
はたまた耳がよく聞こえる～とか
首がラクになった
…などいろんな声が飛び交いました♡
 
 
自分の身体を上手く使うことができるということは
自分の心にもリンクして良い影響を及ぼします。
 
身体の癖を知ること、
そしてバランスよく整えていくこと、
みなさまも意識してみてくださいね♪
 
 
参加者の方が書いてくださったレポ記事です↓
 
 
 
 
 
 
 
今回のワークに取り入れられていたブレインジム。
ブレインジムの公式講座や個人セッションしています。

 

ご自分の脳をバランスよく使うためには？？
自分の潜在能力を活かして生活するためには？？
 
 
気になった方はどうぞお気軽に
ラマトの森　山本陽子まで　お問合せくださいm(__)m
 
 

 

 

 

 

 

 

岡山市南区・らまとの森　山本陽子
頑張るお母さん自身が笑顔で人生を楽しめるお手伝いとして、
キネシオロジー・ブレインジムを使ったセッションをしています。

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