ブレインジムってなに？？

とにかくすごいから、多くの人に知ってほしい！！と思うのに説明しなくちゃ始まらないですよね～。。。少しづつ、分かりやすく書いていきたいと思います。

ブレインジムは２６個の簡単な動きからなる

運動プログラムです。

親が手伝えば、赤ちゃんにしてあげられる動きもあります。

幼児でも、もちろんお年寄りでも大丈夫。

アレンジして動くこともできるので年齢問わず行ってもらえます。

そのくらい簡単(*^^)v

動きの時に大切にするのは、自分の身体感覚。

動く前と、動いた後、自分の体がどう変化するかを楽しみます☆

個人セッションだと、何か目標を設定してそれを達成するのに必要な動きを導きだして動きます。

いくつの動きが必要となるかは、個人差があります。

１つだけで終了～。。。もあれば

５つも６つも組み合わせ～となるかもしれない。。。

ドキドキ( *´艸｀)

あなたの決めた目標を達成するために最短ルートでいくのです。

しかし、日々の中で２６のうちどれかひとつの動きをするだけでも、十分に自分の変化を感じられること間違いなし！！

おもしろいですよ～ブレインジム。

↑この方が、ブレインジムを作り上げたアメリカのポール・デニッソン博士。今も活動されています。

↑動きを知るためには、この本よいと思います。

　細かいところは、もちろんインストラクターに聞いてほしいけど。。。　

　ちなみにゲイルさんって、ポール博士の奥様です。