昨日、人生初のヨガを体験しました。
今まで実はほとんど興味をもったことがなかったんだけど、通っているヒーラー養成講座でヨガの回だったんです。
やってみたら、もっと本格的に知りたい、やってみたいと思い始めました。
体が硬い方ではないと思ってるんだけど、とにかく筋力のなさに驚くばかり。
私って。。。。。がっかりするほどの手足の震え具合でした。
もちろん今日は筋肉痛。
動いていて驚いたのが、体の変化。
体が温かくなったからか、鼻水が尋常じゃないほど出始めたこと。
数日前から鼻水は少し出てて、どこに行くのもティッシュが必需品だったんだけど、そんな比じゃないんだよね。滝のように・・・は言い過ぎか。穏やかな川くらいだね。
引き続き今日も出ています。
そして、出産後の悪露。
最近は、お兄ちゃん達を抱っこしたりした時に限り出血してたんだけど、なんとなんとヨガの後からまあまあの量の出血が・・・。生理みたいな感じ。
こちらも今日も引き続いてます。
私の体感覚として、いらないものが外に出てるんだろうなって感じ。
呼吸に意識を向けていくのも心地よい。好きな作業です。
なんで今まで気にならなかったんだろう。。。
今必要だからヒットしたんだろうね。