30代になってからの方が「肌綺麗ですね」って言われるようになった、私の肌の秘訣。

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それでもたった数ヶ月で

総フォロワー３万人越え！？

OL起業コンサルタント

石原るみです。

SNS苦手なOLが、SNS起業で大成功♡

初めましての方はこちら

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30代になってから、

特に多く言われるようになったフレーズ。

「石原さんて、肌綺麗ですね。」

正直、言われてめっちゃ嬉しい♡

ぶっちゃけて言うと

20代の頃の方が肌荒れに悩まされていて

こんな嬉しい言葉は、

そんなにかけてもらえてなかったんです・・・

じゃあ、なんでむしろ年齢を重ねた

今の方が「綺麗」と言われるように

なったのか？

その理由を自分なりに考察

してみました〜♪

OL時代から割と寝る方でしたが

最近の方がしっかり寝ているかも。笑

不眠症気味だったりもしますが

基本的には７時間近く

たっぷり睡眠を取っています♪

また、寝るときには

“明日はこんな日になりますように”

“明日は仕事でこんな良いことが起きますように”

こんなイメージをしてから

寝るようにしています♪

ただ長時間寝るのではなく

リラックス、余裕を持って

睡眠に入るのは大事ですね。

明らか減った飲み会や外食の頻度

OL時代は営業職だったせいもあり

基本的にランチは外で外食。

おまけに、さっきも書きましたが

睡眠時間をたっぷり取りたいので

起きるのはギリギリ・・・

朝ごはんは

会社のデスクで

コンビニのパンをもぐもぐ・・・

なんてこともしょっちゅう！！

会社帰りには居酒屋に行き

脂っこい食事やアルコールの

大量摂取です。

今思えば、なんて不健康な食生活。

それが、今では

家での健康的な食事中心。

最後に居酒屋行った日は

いつなのかさえ、思い出せません。笑

元々汗をかくのは好きな方。

最近は酵素風呂で

週に２〜３回、1回あたり約２０分

発汗しています。

運動が苦手な方でもOK！

だって、ただ寝そべっているだけ。笑

それでも、

めちゃくちゃ運動したのか〜！？

ってレベルの滝汗。

汗と一緒に疲れや老廃物が

流れ出てスッキリです♪

お店の方々には

しっかり顔と名前を

覚えられるくらい

通いつめています。笑

混雑を避けるべく、

平日の日中に行きます。

めっちゃ空いてます♡

最近の私のこう行った行動により

20代の頃よりも

30代の今の方が

「肌綺麗ですね。」

って言われるようになったのだと

自負しております♡

そして、

余裕を持って寝れるようになったのも、

家の健康的な食事中心になったのも、

平日の日中に酵素風呂通いまくれるのも、

今の働き方のおかげ♡

と思っています。

OLの時は

“明日会議かあ〜にが重いなあ・・・”

って思って眠りに入り、

不健康と分かっていて

ジャンクフードをむさぼり、

行きたくても

“会社帰りは混んでるしめんどくさい・・・”

って酵素風呂なども後回しにしていた。

それが、

好きな仕事で、自由にどこでも♡

家にいながら出来るお仕事に

したおかげで

自分のやりたいことを

楽しめるライフスタイルに

なりました！！

そりゃ〜肌も綺麗になりますよね♡笑

このまま、40代、50代…

と時を重ねていくごとに

美しさを増すような♡

引き続き、

そんな生き方をしていこうと

思います♡

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