仕事が思う通りに進まない夢を見てしまった。
起き抜けのニュースで、
気持ちが塞がれるような情報が
目から耳から入ってきてしまった。
自分のせいでもないのに、
朝から心に湧いてきた大きいもやの塊ができてしまった。
そんな時私は、木々の緑に癒されに行きます。
埼玉スタジアム周りには季節の花々があり、
私の心のオアシスになっています。
赤、黄、ピンクの色とりどりのバラが出迎えてくれました。
浦和レッドダイヤモンズというバラの品種があるとは！
真紅のバラはレッズのカラーとシンクロしています。
昨日は一日雨だったので、雨で濡れたバラも素敵です。
スタジアムの周りはランニングコースになっており、
ランナーに優しい柔らかいアスファルトになっているので、
普段走ることのない私も少し長めに軽く走ったりすることができます。
人目の無いところでは一瞬付けてるマスクを顎まで下ろして、
木々の隙間から吹いてくるそよ風を吸い込むと、
心が落ち着いてくるから不思議。
木々の緑には、心を癒す力があります。
以前の記事でも書きましたが、
モヤモヤした気持ちをリセットするには、
目に入る情報をシャットアウトすることが大事です。
モヤモヤする原因は自分だったら対策はできるけど、
今のこのご時世だったり、自分以外の人など、
モヤモヤの元が自分ではない場合は、
自分なりの心のリセット方法を持つことは大事です。
心がザワザワしたら、一旦そこから離れましょう。
外の新鮮な空気を吸って深呼吸。
ウォーキングや軽いランニングをすると、
良いアイデアが浮かんでくるから不思議。
ウォーキングから帰って家がごちゃごちゃしていると、
嫌な気持ちがぶり返してくるので、
なるべく少ないモノで生活するようにしています。
片付けは単にキレイにしまうだけではなく、
自然と同様に心を落ち着かせる効果があります。
生活する場が一番自分の落ち着ける場所でありたいものですね。
今いる環境を整理して、 自分が今まで生きてきた経験や
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