わたしのなかの感情＊感情を細分化してみよう

フォトグラファー杉浦千加です。

写真とコーチングで、人生が思い通りに進むサポートをしています＾＾

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今日はわたしの感情のオハナシ

ずっーーーと、
わたしJOY（よろこび）だけで生きてきたのです

大学時代半ばくらいまでね。
それまでの記憶手繰り寄せても、

あまりかなしみとか、不安とか、
怒りとかほとんど思い出せないくらい
（ムカムカはあったかな）

毎日がJOY！！だったの　笑

24時間365日、毎日たのしくて、

そんないろいろ感情の細かな変化を、
幼い頃からすっ飛ばしてきたなと振り返ってみて思う

その反面、人の感情の変化にはものすごく敏感で、
空気を読むなんてことをしなくても、
いつからか、当たり前のように空気を合わせて生きてきたのです

感情の変化を敏感に感じ過ぎてしまう故、
自分の感情を感じなくしてたきたのかな

＊＊＊

自分の中の悲しみを知ったのは、大学2年生の頃

いまでもよくあるんだけど、
何もしてないのに、ただただ涙があふれるとき

そんな時がよくあるんだけど、
自分が悲しくて泣いているのか、
寂しいのか、くやしいのか、苦しいのか、

わたしは判断することができません

ぜんぶ悲しみとしてまとめてしまう

けど、別に悲しくないのになーーーって、
ちぐはぐが自分のなかで起こるのね

そうなると意味がわからなくなって、
抜け出せなくて苦しい

そんな時は自分のこころに
ゆっくりと聞いていくようにしています

そんなのわたしだけなのかなって思ってたんだけど、
そうじゃないなーって思ったことがあったから、
ちょっとつぶやき程度に書いてみた
（その割に長いけどww）

自分のことがよくわからないのは、
感情を大雑把に捉えすぎてるのかもしれない

感情を繊細に感じてみよう＾＾


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