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首の上下の反射・緊張性迷路反射（TLR）は、新生児に見られる原始反射の一つです。

首の上下の反射とは

首を上下することにより、重力に対する姿勢や筋緊張の調整を助ける役割があります。

内耳にある平衡感覚器（迷路）が刺激源となり、頭の位置が変わることで全身の筋肉に影響を与えます。

頭を後ろに反らす（伸展）場合:
- 反応: 身体全体が伸び、腕と脚がまっすぐになり、反り返る姿勢になります。
  これは「スーパーマン」の姿勢に似ています。
- 役割: 出産時に体が伸びるのを助けたり、寝た状態から首や体幹の筋肉を伸ばすことで、今後の発達の基礎を築きます。
頭を前にかがめる（屈曲）場合:
- 反応: 腕と脚が内側に曲がり、体が丸くなる姿勢になります。
  これは胎児の姿勢に似ています。
- 役割: お腹の中にいた時の姿勢を維持し、胎児期の発達を助けます。

通常、生後6ヶ月から3歳頃までに徐々に消失（統合）するとされ、より意識的な運動へと移行します。

首の上下の反射が統合されずに残るとどうなるの？

この反射が統合されずに残存すると、以下のようなさまざまな問題につながることがあります。

□バランス感覚が弱い（肉体）

□バランス感覚が弱い（精神）

□バランス感覚が弱い（思考）

□立っているとぐらぐらする

□壁や柱にすぐに寄りかかる

□気をつけが苦手

□ふにゃふにゃしている

□身体の中心軸がない

□横になりたがる

□仰向けでスマホをするとき、足がのびる

□うつ伏せでスマホをすると、膝が曲がる

□机につっぷす

□頬杖をつく

□机に向かって何かするとき、集中力が続かない

□椅子に足をまきつけて座る

□椅子の上であぐらをかく

□座って作業すると、左右に身体が動き出す

□ペタンコ座りをよくする

□猫背

□つまずきやすい・転びやすい

□転ぶと肘をぶつける

□上を向くと、倒れそうになる

□下を向くと不安定

□エスカレーターや階段が苦手。ぐらつく・怖がる・慎重に登りたい

□高所恐怖症

□スケルトンの階段やエレベータが嫌

□首の角度が変わると、思考が飛ぶ

□頭部をコントロールすぐのが苦手

□忘れっぽい

□今していていたことが、わからなくなる

□整理整頓が苦手

□目の筋肉が弱い

□近くが見づらい

□読書すると疲れやすい

□乗り物酔い
□一斉指示が理解しづらい

□ボキャブラリーが少ない

□人の言葉で語る

□自分の感覚と、言葉が一致しない

□縦の本を読むのが苦手

□利き腕がわかりづらい

□自信がない

□キャッチボールが苦手

□縄跳びが苦手

□走り方がぎこちない・足が遅い

□水泳が苦手

□身体がかたい

□動きが不器用

□運動が苦手

□首と四肢を分けて動かせない・ぎこちない→モロ―反射の特徴と似たものが出る

ひとつでも☑がついたら

原始反射の残存が影響しているかも、です💦

首の上下の反射の発達・統合を促す方法

・スーパーマン体操：うつ伏せになり、手と脚を同時に持ち上げて体を反らす姿勢を数秒キープ

・だんごむし体操：仰向けになり、両膝を抱え込んで体を丸める姿勢を数秒キープ

・丸太ごっこ：仰向けでまっすぐに寝た状態から、頭をゆっくりと横に回し、全身を使って左右に転がる

・ブランコに揺られたり、バランスボールに座って前後左右に揺れたりする

・四つ這いの姿勢で、背中を猫のように丸めたり、犬のように反らしたりする

・四つ這いの姿勢で、右手と左足を同時に前に出し、次に左手と右足を同時に前に出す動作を繰り返す

・全身に優しく触れたりマッサージする、してもらう←反射の統合ワーク

TLRは頭の位置が刺激源となるため、頭を動かしながら全身を協調させる運動や、バランス感覚を養う遊び、体幹を強化する運動が有効です。

ただセルフでの運動は、頑張ってやりすぎると効果が薄れるどころか逆効果になります。
「やりたいな」「楽しいな♪」の気持ちを大切にしましょう！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

バランス感覚、いい方ですか？

私は、心のバランスは

まだいい方ですが

身体はヤバかった

よくつまづくし

階段から落ちるし

どれだけ転んできたことか…。

しかも転び方が派手で

ふわ～っと浮く（笑）

これまた不思議なことに

瞬時に脱力するからか

ケガはあまりしないんです。

これについては

何となく、ご先祖様に

守られている感はあります

「一斉指示が理解しづらい」

これも、何度も聞き直して

叱られることもありました💦

めっちゃ☑つきまくりです

水泳の授業もイヤだったな～

泳げないけど海は好き💕

たくさん☑がついても

深刻にならなくて大丈夫！

「あれ？なんだか楽だぞ？」

って世界を体験したい方は

ワークを体験してみてちょ

当サロンでは、

リラックスワークというメニューで提供しております。

『《新メニュー》反射の統合ワーク（リラックスワーク）』こんにちは。鳥取・米子[腸もみ][タロット][反射の統合ワーク]で幸運体質に！腸もみサロン日和（ひより）です。営業日・予約状況はホットペッパービューティーのサ…

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