こんにちは。

大阪・鶴見[腸もみ]と[タロット]で女性のあらゆる悩みをサクッと解決！やまだ ともみです。
 

花粉、もう飛んでいますね💦

今年は例年に比べ、

飛散量は少なめとの予報を見ました。


コロナウイルス対策で
マスク着用が当たり前になりつつあるので。

花粉症の予防にもなっていいのかも。。。

 

 

といっても、

マスクが手に入りにくいですよね。


YouTubeで、

簡易マスクの作り方をみつけました。


縫わずに作れるって楽ちんでしょ(笑)
輪ゴムを使っている動画もあったけど。
ストッキングを使うって斬新！


サイズも思いのままだし、肌にも優しそう(#^^#)
普通に洗濯機で洗え、繰り返し使える。
エコだね♪
 

 

そういえば、昨年から

腸もみをご利用下さっている

花粉症でお困りのY様から嬉しい報告が！

 

「今年はまだ症状が出ていません！」と。

飛散量が少ないとはいえ。

ご主人は既にグシュグシュきている模様。。。

 

体温を測ってはないそうですが。←元々35度台
「体がほかほかしているんです」とのこと。


体温が１度上がると、免疫力が５、６倍もアップするといわれています。

 

 

人間の体は本来、

３６.５度以上の体温で正常に動くようにできており。

 

 

体温が１度下がると、白血球の働きが３０%もダウンしてしまうそうです。

 

 

白血球は

細菌・ウイルスなどの異物の侵入から。

体を守ってくれる働きをしています。

 

 

なので、”冷え”は大敵です！


Y様の場合、

身体は冷えているのに。
足裏がしっとり汗をかいている”冷えのぼせ”の状態でした。


一見、代謝がいい？暑がり？かと思いきや。

冷えているという・・・。

 

 

女性の半数以上が
”冷え性”と自覚しているともいわれています。


では、あなたの”冷え”をチェックしてみてくださいね！
隠れ冷え性かも知れませんよ？

 

□ 1年中、寒いと感じる
□ 夜中にトイレに行きたくて目が覚め、熟睡できない
□ 疲れやすく、いつも体がだるい
□ 冷房が苦手で、暑くても冷たい飲み物は飲みたくない
□ 冷えの自覚があり、平熱は35℃台またはそれ以下
□ 顔色が青白く、乾燥肌で髪の毛がパサつきがち
□ ほっそりした体形で、体力がないほうだ
□ 貧血、もしくは低血圧だ
□ 食欲不振で、すぐ下痢をする
□ 運動は苦手で続かない
 

 

□ ほてりを感じることが多い
□ 顔や背中から汗が出ることがある
□ 便秘がちだ
□ 平熱は36度前後だ
□ イライラしやすい
□ 喉が渇いたとき、つい冷たい飲み物を飲んでしまう
□ すぐ冷房をつけたくなる
□ 閉経前だ
□ 上半身に比べて下半身が細いほうだ
□ ニキビなどの肌荒れ、目の下のくまが目立つ

 

 

 

□ 下腹部を直に手のひらで触ると冷たい
□ 疲れやすく、風邪を引きやすい
□ 冷えの自覚症状はないのに、平熱が35度台
□ 皮膚がかゆい
□ 冷房が好きで、冷たい飲み物を好んで飲む
□ 比較的薄着のほうだ
□ 下痢と便秘を繰り返すほうだ
□ 膀胱（ぼうこう）炎にかかりやすい
□ 過去に過剰なダイエットをした経験がある
□ 入浴時、熱くて湯船に入っていられない

 

 

 

□ 手足が冷たく、しもやけになることもある
□ 足先が冷えてなかなか寝つけない
□ 体温は36～36.5度前後ある
□ 1回の経血量は多いほうで、生理痛や生理不順がある
□ 顔色はくすみがちで、ニキビなど肌荒れしやすい
□ どちらかというとやせているほうだ
□ 時々立ちくらみがする
□ 運動はあまり好きではない
□ 冷房は苦手だ
□ 入浴はシャワーで済ませることが多い

 

 

―診断結果―

→　♠　に一番チェックが多い人は：全身冷えタイプ

「手足も内臓も冷え切っている、最も深刻な冷え症状。通年寒さを感じ、平熱も35度台の低体温。年中腹巻きをする、温める食材を取る、体を動かすなど、冷え対策のフルコースで、長年蓄積した冷え体質の改善を」

 

→　♣　に一番チェックが多い人は：下半身冷えタイプ

「下半身が冷えているのに、上半身がほてる”冷えのぼせ”の状態。30代半ば～更年期の女性に多く見られる。原因は主に下半身の筋肉量不足。下半身を冷やさず、意識して体を動かす習慣づけを。」

 

→　♥　に一番チェックが多い人は：内臓冷えタイプ

「冷えの自覚症状がないのに、おなかを触ると驚くほど冷たい。内臓に血液が十分に届かず、機能が低下し胃腸のトラブルが多い。まずは食生活の見直しが急務。腹筋を鍛えることも大切。」

 

→　♦　に一番チェックが多い人は：末端冷えタイプ

「指先など末端部分に冷えを感じる。20～30代の女性に多く、体温は高めなので冷えの症状のなかでは最も軽度。湯船につかる、温かい食事を取るなど、冷やさない習慣を心掛けて。」

 

 

いかがでしたか？
それぞれの対策を試みてくださいね。


「何をやっても、なかなか改善しないのよね・・・」という方は。
ぜひ腸もみをご利用くださいませ♪

 

どのタイプの”冷え”にも対応しま～す(^o^)／


 

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