こんにちは。

大阪鶴見[腸もみ]と[タロット]で快心快腸！やまだ ともみです。

私は定期的に「腸もみ」を受けています。

最近は、週１くらいかな。

これがね、気持ちいいんです💛

それで、会う人会う人に、

「痩せたね～」とか

「ウエスト細っ！」とか

「何かキレイになりましたね！」とか言われて喜んでますヽ(^o^)丿

一応ね、自分でも意識して、ピッタリめの服を着ていったりしてるのよ(笑)

作戦、成功～❣

褒められると、恥ずかしいけど、嬉しい(^^♪

アラフォー世代になると、どうしてもお腹周りがもったりしてきます。

ほっとくと、たるたるポッコリに・・・。

だからケアしてあげないと、とんでもないことに。。。なってませんか？

私も１年前はポッコリなってました(^^ゞ

見た目もそうなんだけど、最近、気がついたこと。

あんまり落ち込まないんです。

ってか、落ち込めない(*´Д｀)

辛い事があったり、シンドイはずなのに、落ち込めない。

テンションが高いでもなく、下がらないというか。

決して感情を押し殺しているわけでもなく。

ちょっと上手く言い表せないけど、落ち込まない。

お腹が柔らかいと、腹も立たないしね。

夫とは、ちょっとしたケンカはするけどね(^^ゞ

そして、寝つきがよくなった。

私は本当に寝つきが悪く、布団に入っても、何時間も眠れないことが多かったんです。

それが、最近は、夫のように３秒では眠れないけれど、３０分以内には眠れてる。

特にイベントや、緊張する日の前日は酷かった！

時計ばっかり見て、あぁ！もうこんな時間！みたいな。。。

腸もみのレッスンを受けてる時、chiakiさん から

「今、ここを感じないと！」と言われてから、意識しだした「今ここ」

かなり落とし込めるようになってきました。

まだまだ緊張するし、人前はどうしたって苦手だけどね。

でも、発言する時でも、皆と一緒に座っていると平気なのよ。

立って皆の視線を感じると、もうダメ。

視線が突き刺さって怖いんです。

その辺は、これからの課題ということで。。。

「落ち込めない」という報告でした(*^▽^*)

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