量子論と脳科学ベースの引き寄せ理論

突然ですが、

あなたは私の職業知ってます？

「そういえば何やってる人？」

と思うかもしれませんが、

実は私、

コーチをやってます。

コーチと言ってもスポーツコーチ
ではありません。

企業経営者やスモールビジネスオーナー
さん向けにビジネス関連のコーチングを
しています。

で、

私現在、さらなるコーチング技術向上の為、
あるコーチングスクールのトレーニングを
受けています。

そこのトレーニングの一環なのですが、

「自分のクライアントさん以外の方と
１００人コーチングをすること」

という課題が課せられてます。

でも、

私の料金体系（最低20,000円／１h）
で新しい人１００人とコーチングする
というのは正直、現実的ではありません。

そこで考えたのが、

このトレーニングにご協力頂けるという方
には、格安で６０分のコーチングをご提供
しよう！！

ということです。

トレーニングへのご協力と言っても、
コーチング後に簡単なアンケートに
ご記入いただくだけです。

とりあえず４月は１０名様限定で
募集をしようと思います。

次号、あるいは次々号のメルマガでは
募集のご案内が出来ると思います。

ちなみに、値段は、、、

考え中（笑）。

でもかなりお安くします。

「一度プロによる本格的なコーチングを
受けてみたい」

とお考えの方は是非ご利用下さい。

実際、長年悩み続けた問題が６０分程で
解決してしまうことも多々あります。

何らかの結果は必ず出ますので、
この機会を是非ご利用頂けたら
と思います。

ちなみに、

すでにこのトレーニングの一環として
コーチングをお受け頂いた方はご応募
頂けません。

その点はご了承下さい。

以上、簡単ですがお知らせでした。


さて、

前置きが長くなりましたが、
今日の本題です。

あなたの周りには、

「あの人、すぐに結果出すな～」
「あの人、成長するの早いな～」

って思う人いますか？

いわゆる、

「仕事ができる人」

ですかね。

そういう人って、たいがい
一人か二人はいるもんです。

で、

そういう人の共通点、
何か思いつきます？

「行動が早い」
「頭がいい」
「口がうまい」
「手が早い」(･_･?)

などいろいろあるかもしれませんが、
ここで私が言いたいのは、

共通している

「習慣」

のことです。

全ての人があてはまるかどうかは
正直わかりません。

やってる本人も気づいていないかもしれません。

本人も特に意識していないかもしれません。

でも、

たいがいやっているもんです。

面倒なことではありませんし、
時間のかかることでもありません。

ほんと、

ちょっとした習慣です。

別に毎日やらなくてもいいんです。

週に一回でも、月に一回でも
効果はあると思います。

実際、

この単純な習慣を身につけるだけで、
成長が加速し、結果を出すのが
格段に早くなります。

ですので、

似たようなことはやっている
と思って間違いないと思います。

では、

その習慣とはなにか？

あなたにはわかりますか？

ちょっと考えてみてほしいんです。

・・・

じらしてるわけではありませんよ（笑）。

自分で考えることも大事ですから。。。


・・・


答えは出ましたか？

どんな習慣かというと、

それは、


「振り返る」


という習慣です。

「振り返る」

と言っても、すぐに後ろを向いて、

「誰がいる？」

って確認することではないですよ（笑）。

振り返るのは「自分の行動」と
その「結果」です。

つまり、

自分がどんな行動をして、それが
どういう結果になったのか。

それを振り返って学ぶんです。

つまり、

上手くいったことは、

「なぜ上手くいったのか」

失敗したことは、

「なぜ失敗したのか」

これを振り返り、学び、次の行動に
活かす、というプロセスです。

このプロセスを習慣化している人は
成長が早く、結果もすぐに出ます。

で、

振り返りの機会が多ければ多いほど、
そのスピードは加速します。

当然ですよね。

学んで実行する機会が増えるのですから。

つまり、

振り返り＝学び

なんです。

で、実は、

学びって、何も人から学ぶだけでは
ないんです。

自分からも結構学べるんです。

結構というか、かなりです。

ただ、

ほとんどの人は自分自身から学べる
とは思ってません。

自分より偉い人、
自分より成功している人、

から学ぼうとします。

だから著名人の本は売れますし、
セミナーやワークショップも
大盛況です。

でも正直、

「自分よりかなり上だな～」

って思う人から学ぶのは大変じゃ
ありません？

その人の考え方とか、習慣を知ると

「とても私には。。。」
「あの人だから出来るんだ。。。」

なんて考えが自然と頭に浮かびがちです。

でも、

自分の経験から学ぶ場合はどうです？

自然と、
躊躇なく、
すんなり学んでませんか？

例えば、

嫌いな食べ物なんてどうです？

「うわっ、これマズ！！」

って思った食べ物は、

その食べ物を

「食べる」

という行動から

「自分の味覚にあわない」

という経験をし、

「あの食べ物を食べると
嫌な思いをする」

という結果を学んだ例ですよね。

この結果に

「納得できない」

という人はあまりいない
と思います（笑）。

ここまで体感的でないにしろ、
自分の行動を振り返り、それにより
得られる学びは納得度が高いんです。

やはり、

人間、経験から学ぶのが一番です。

あなたにも経験あると思いますが、
小さな子供は経験しないとなかなか
理解出来ません。

「これに触ると熱い」
「こうすると痛い」
「あれすると怒られる」

などなど、

全て経験から学んでいます。

で、

実際学習効果が高い。

口で言ってもダメだけど、
経験するとすぐにわかります。

そう、

自分の経験を振り返ることが
実は一番の学びだったりするんです。

実は、

コーチングも基本はクライアントさん
に振り返ってもらうことなんです。

何が上手くいって、
何が上手くいかなかったのか、

そして、

なぜ上手くいって、
なぜ上手くいかなかったのか、

これを振り返る。

そして、

コーチがさらに客観的な視点で
振り返りに介入するんです。

そうすると、

振り返りがさらに深くなり、
大きな気づきが得られるんです。

コーチがつくと、この、

「振り返り」

を定期的に繰り返すわけですから、

「成長が加速する」
「結果が思ったより早く出る」

というのは当然なんです。

ただ、

別にコーチがいなければ出来ない
というわけでもありません。

一人でやってもいいんです。

毎日行わなければならない
というものでもありません。

週に一回でも、月に一回でも
いいんです。

とにかく「振り返る」という
習慣をもつことが大事なんです。

そうすれば、

あなたは、あなた自身の経験から
多くのことを学べます。

そして、

その学びは納得性が高く、
すぐに行動に移せるものが
多いはずです。

もしピンときていたら、
このメルマガの読了後すぐ、
スケジュール帳に振り返りの
時間を作って下さい。

毎日でも、週一でもいいので、
スケジュール帳に書き込んで下さい。

そして、

必ず実行してください。

一回３０分でも、１５分でも
いいと思います。

やれる時間でOKです。

とにかく、

「振り返る時間を作る」

ということが大事です。

時間を作って、実行していれば
しまいには習慣になります。

習慣になったらしめたものです。

あなたの成長と成功が、
今以上に加速しますよ。

是非お試しあれ。

突然ですが、

あなたには、

「大嫌いな人」

っていますか？

大嫌いとは言わないまでも、
苦手とする人は誰でもいると
思います。

で、

ちょっと想像してみて欲しいんです。

・・・

あなたの大嫌いな人、
あるいは苦手な人が、

今、あなたに会うために、

あなたのいる場所に向かっています。。。

「うえっ！！」

って感じですかね（笑）。

その人は何かあなたに文句があるようです。

あなたのいる場所を誰かから聞き出し、
血相変えて向かってきてるんです。

もう逃げられません。

なぜなら、

その人はすでにすぐそこの角を曲がりました。

もうあなたのいる場所は目と鼻の先です。

あなたのいる場所に到着し、
建物の中に入りました。

建物の中であなたを捜しています。

人に聞くなどして、血眼で探してます。

そして、

あなたの居場所を見つけたようです。

急いで駆け上がり、
あなたがいる部屋に到着しました。

あなたがいる部屋の前に立ち、
呼吸を整えて、今ドアノブに
手をかけました。。。

・・・

どうでしたか？

のっけから嫌な思いをさせて
ごめんなさいm(-_-)m。

当然ですが、

これ、全部想像の世界です。

でも、

あなたの体は何か反応
してませんでしたか？

体が堅くなったり、
胸の辺りがザワザワしたり、
背中がゾクッとしたり
胃のあたりがキューッとなったり、

何かしらの反応があったと思います。

しつこいですが、

これ全部想像の世界です（笑）。

現実じゃないんですよね。

でも、

体はきちんと反応している。。。

そう、

想像であっても、
あなたは何かを感じ、思考し、
体に変化が表れているんです。

では、

口直しに嫌な思いをしなくてすむ
簡単な例をもう一つ（笑）。

すごく酸っぱそうな梅干しを
想像して下さい。

それを口の中に放り込み、
噛んで下さい。

じわーっと酸っぱさが口全体に
広がってきました。

それだけでツバが出て来ませんか？

この文章を書いている私自身も
ツバが溜まってきました（笑）

酸っぱいのが嫌いだったら
これも嫌な思いか～。

そうだったら
あわせてごめんなさいねm(_ _)m。

「いったい何が言いたいの？」

そう思いますかね。

ここで私が言いたいことは一つです。

それは、


「意識を何にフォーカスするかで、
感情、思考、体の反応が変わる」


ということです。

ここでもう一度、
冒頭のことを思い出して下さい。

「大嫌いな人」

があなたに向かってくることを
想像した時に、あなたは、

何を感じ、
何を思考し、
どんな反応が体におこりましたか？

恐らく、

なんとも言えない嫌な気分と、

「逃げたい」「隠れたい」

などの思考、

そして、

体が萎縮する、固くなる

などの感覚を味わったのでは
ないでしょうか？

で、

あなたのそういう状態は、
あなたにとって、

「良い状態」

ですか？

当然違いますよね（笑）

こんな状態が続いたら、
病気になっちゃいます。

では、

ここで、気分を一新(^o^)/。

あなたの大好きな人、憧れの人が
わざわざあなたに会いにくる、

という想像をしてみて下さい。

なぜか、その人はあなたに感謝したくて
わざわざあなたに会いに来るんです。

あなたに直接会って、
感謝を伝えようとしています。

あなたが今どこにいるのか
わざわざ調べ上げ、今あなたがいる
場所に車を飛ばして向かっています。

もうすぐそこまで来ています。

車があなたのいる建物の前で
止まりました。

その人は慌て気味に車を降りました。

車を降りると、
急いでまっすぐあなたの
ところに向かっています。

手にはあなたに渡すプレゼントでしょうか、
手荷物を抱えています。

ちょっと小走り気味に歩いてます。

ついに部屋の前に到着しました。

今、まさに部屋に入ろうと
ドアノブに手をかけました。。。

・・・

どうですか？

これも想像です（笑）。

でも、

「大嫌いな人」

を想像した時とでは、

感情、思考、体の反応が
まるで違ってましたよね。

このように、

人間、何に意識をフォーカスするかで、
状態がまるで変わってくるんです。

で、

どちらがあなたにとって良い状態か
というと、、、

これはもう、

言うまでもないですよね。

そして、

誰もが皆、自分が常に良い状態
でいることを願っています。

なぜなら、

良い状態の方がストレスも無いですし、
自分の本来の実力を十分に発揮できるからです。

変な気負いや萎縮、緊張もなくなります。

実際良い状態の方が、
良い結果が生まれやすいのは確かです。

良い感情でいると、
良い思考が生まれやすくなり、

それが良い行動や振る舞いに
なるからです。

良い行動や振る舞いは、
良い結果を生みます。

加えて、

良い行動や振る舞いは、
仲間や協力者も増やします。

そうすれば、

あなたの得たい結果は
より得やすくなるんです。

至極簡単な理屈でしょ？

「でもフォーカスを変えると言っても
どう変えればいいの？」

実は、

これも結構簡単なんです。

フォーカスを

「失う」こと

から

「得る」こと

に変えればいいんです。

あなたの周りにも、
取り越し苦労が多い人とか
心配性な人っていますよね？

こういう人達は、
「得る」ことより
「失う」ことに
フォーカスしています。

で、

そういう人達って、
いつも元気で、充実していて、
行動力があって、明るいですか？

どちらかというと、
逆のタイプが多くありません？

別にその人達が悪いと言ってる
わけではないですよヾ(^o^;)。

ただ、

その人達の状態が
良い状態か、って言われると
正直疑問だと思うんです。

その一方で、

なんだかいつも元気で、
充実感にあふれ、
行動力がある人って
どんな人ですか？

どちらかと言うと、

「得る」ことにフォーカスし、
ワクワクしている人ではないですか？

そう、

この違いは単にフォーカスを

「失う」

という部分においているか、

「得る」

という部分においているかの
違いだけなんです。

考えて頂ければわかりますが、

「失う」

という心配や恐れは、
マイナスの感情を生みます。

そして、

思考も消極的になります。

思考が消極的ではなかなか行動出来ません。

行動出来ないと、
結局何も変わらないし、
何も生まれません。

ですので、

あなたが何かを変えたい、
行動を起こしたい、

と思うのであれば、
まずフォーカスを

「得る」

に変える、ということを
心がけてみて下さい。

それだけで、

あなたの

感情が変わり、
思考が変わり、
行動が変わり、

そして、

結果が変わります。

単純ですが結構パワフルなノウハウです。

フォーカスを

「失う」

から

「得る」

に変える。

これを心がけるだけで、
きっとあなたの日常にいい変化が
訪れます。

今日からでもすぐに実践出来ますよ。

ぜひ実践頂けたらと思います。