こんにちは、未知子です❤︎
「ノート書きまくる会」
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現代社会は情報だらけで、
テレビ、インターネット、
新聞、雑誌、本、
そして他人の意見まで、
ありとあらゆる情報に
私たちは晒されていますよね。
そして、
どの情報が
いいのか悪いのか
どの意見が
正しいのか間違っているのか、
に振り回されて、
自分がどうすればいいのか、
よく分からなくなってしまいます。
さらに私たちは
小さな頃から
お父さんお母さん、
学校の先生、
そして社会のルール、
世間の常識、
他人の目など、
知らず知らずに、
自分以外の他人の意見やルールを
守るようになり、
それが正解だと思い込んで
生きています。
しかし、その中に、
結構苦しさはありませんか？
例えば親に節約しなさいと
言われたけれど、
本当は節約好きじゃなくて、
もっと使いたいと思っているとか。
親や周りに
そこ行けば一生安定だと言われた
仕事や会社が
本当は合わない、とか、
本当ややりたくない、とか。
母親は家事育児を
完璧にやるもの、と、
なんとなく刷り込まれて、
家でダラダラする自分に
罪悪感を感じてしまうとか。
自分の中で、
こうしなければ！
これが正解だ！
これが常識だ！
そう信じているけれど、
本当は自分の心が
苦しい、というのは、
自分の人生の答えではないんですね。
それは親の人生の答えであり、
他人の答えであるわけです。
（その人達の設定でもある）
私も、社会人になってから、
ルール守らなければ！
となってから、
一気に自分の声とか気持ちを
無視するようになり、
自分がどうしたいかが、
全く分からなくなったのですが😂
（人生の迷走暗黒時代）
やっぱりその時って、
自分の気持ちよりも、
他人の意見や
他人にどう思われるか、
を基準にしてたんですよね〜〜
私は20代までは、
かなり自分の気持ちに
正直に生きてきたので、
実はちょっとでも
自分の気持ちとズレると、
すっごい違和感感じるタイプで、
（ゆえに仕事に波があるとか、
もよく言われてた😂）
この自分の気持ちより
人を優先するっていうのが、
私にとっては
地獄のように辛かったんですよね〜〜
そもそも
自分の気持ちが付いていってないから、
頑張って成果が出ても、
一瞬の喜びで終わるし、
さらに
自分では頑張ってるつもりでも、
昔みたいな思った以上の
成果が出ないし、
とりあえず
頑張ってるんだけど、
自分の気持ちは
ずっと満たされないままでした。
反対に、
自分の気持ちに従って、
やりたいことに
どんどん挑戦していくときは、
必ず自分が思った以上の
結果を得たり、
大きな成長を感じる時
だったりして、
全然自分の心の
充実感や満足感が
違うんですよね。
やっぱり人の意見を
正解にしていると、
やらされている感とか、
やらねば感が強いし、
例えそれで結果が出ても、
心の虚しさみたいなのは
埋まらず、
ずっと不満や不安は
続いていくんですよね。
だから、
自分が違和感を感じること、
苦しさを感じることは、
ちゃんと自分で疑うこと。
違和感とか放っておくと、
どんどん問題悪化しますし！👇
私たちは、
人のために生きているわけでも、
世間の常識に合わせるために
生きているわけでもない。
自分の人生を生きるために
生まれてきているのだから、
自分で違和感のある
価値観や常識は、
ちゃんと自分の心と
一致しているか
自分で見てあげることが大事です。
自分を大切にする、とか
言われますけれど、
そもそもそもそも
自分の気持ちすら無視していたら、
何をしてても
自分のことを
大切にしていないですよね。
そんな人のこと信頼できないですよね。
話聞いてくれなかったり、
ずっと無視しているわけですから😂
そんな彼氏絶対嫌じゃないですか？？😭
自分とのパートナシップ最悪ですよね。
（そしてそういう人は、
リアルのパートナーシップも
拗れてる、、、、）
だから表面上、
自分を労っていても、
ここの自分の気持ちを見て、
違和感や苦しさをキャッチ
してあげなければ、
やっぱり自分はどんどん
辛くなりますよね〜〜〜
自分の気持ち聞くのが苦手な方は、
まずじっくりと
聞いてあげるだけで、
とーっても安心します。
沢山の情報を見て、
どれが正解？不正解？とか
やっているより、
（これは不安しか感じない）
ちゃんと自分の声を聞いてあげたら、
自分の気持ちがホッとするのが
分かるはず。
常識とか人の意見ではなく、
自分はこうしたいって
出てきたら、
すご〜く広がりを感じるはず。
そうやって内側をしっかり大事にして、
自分と繋がっていけば、
自分との信頼関係が
上がっていきますよ〜
ノート馬鹿にしてた人も😂
自分の気持ち聞けるように
なっただけで安心感爆上がり👇
ノート書きまくる会で
自分の気持ち丁寧に見ていきましょ✨
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