ロコモ予防。
痩せたい。
痛み軽減。
だけでなく、
学生さんにも人気のパワープレート✨
腹筋鍛えるの図
足を上下に動かします
腹筋がギューっと縮まっていくのが分かります✨
こちら、
もっと辛いキツイ腹筋
でもね、本当にこれが効果あるんです✨
自宅で100回以上の腹筋をしていても、
正しくトレーニングできていなかったら、意味がない。
限界の限界まで追い込めていなかったら意味がない。
スポーツ選手にも。しっかり指導させて頂きます
こだま鍼灸整骨院
（姿勢改善•スポーツ障害•リアラインレッグプレス・リアラインコア・インディバアクティブ・パワープレート・メディセル）
『痛みが楽になったら何がしたいですか？？』
『その痛みの原因が歪みだとしたら、どうしますか？？』
猫背は内臓機能を低下させます
当院では痛みを根本から取りのぞき、
『歪み改善』することで、
『なりたい自分』になれるようにサポートさせて頂きます
また、
スポーツ選手の方の治療やトレーニング方法などもお任せ下さい
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『美は健康から』
体が冷えていては美容・健康トラブルはなくなりません
冷えは万病の元！！
内臓機能が活発に動くと代謝が上がり痩せやすい体になり、免疫力もあがります
冷え改善•体質改善・便秘など✨
あなたのお悩みインディバで解決しませんか？？
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