　物事は理解できるように起きている。

初めての育児は悩み事ばかり。

何か気に障らないことがあると

寝転んで延々と泣き続ける息子。

出かける前にこの状態になると

イライラしてほっぺたをバチーン。

息子のほっぺたには私の手形がくっきりと・・・

マンダラチャート認定講師、

思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。

真剣に悩めば解決策は見つかる

子育てで悩んだ私は

心理学を学び始めます。

たまたまテレビてみた「親業」という講座を

息子が通っていた幼稚園ですることになり

すぐさま申し込みをしました。

そこで色々なことを学びました。

Ｉ（アイ）メッセージが有効だということ。

子供の行動に対する親の反応は

人それぞれに違うこと。

価値観や生き方は一つではないこと。

悩んでいたことに

悩まなくてもいいということも知りました。

考え方や捉え方の方法を知れば

気持ちが楽になります。

一人子育てに光明が見えた気がしました。

「親業」をかれこれ7年ばかり学んだ頃

次なる悩みが生まれました。

子供の悩みから自分の悩みへ

今度は自分の外見が気になりだしたのです。

おしゃれだと思っていたのですが

どう見てももっさりしている自分がいる。

どんなに頑張っても

出来上がりは・・・

心理学を学んで心の在り方を学んでも

外見がいけてないと、なんだか

私という人間が伝わらない気がして

今度は外見を整えるパーソナルカラーを学びました。

これは15年ほど学んだでしょうか。

どっぴりと色の面白さにはまりました。

私がもっさりとしていたのにはちゃんと訳があったのです。

それを知った時、私を引き立てる色を知った時、

どんなに嬉しかったか。

センスが悪いのではなくて

色選びが間違っていたのが原因だったのです。

もう、毎日が楽しくてしょうがない。

毎日、色、色、色・・・

色にしか興味がなくなってしまったのです。

そうなると今度は、

外見ばかりを飾るようになり、

中身が置き去りにされているように感じて・・・

内側→外側→内側

私の学びの対象は

内側と外側を行ったり来たりしていました。

内面と外見の両方を学べるものはないか？

と思った時に出会ったのがマナーでした。

マナーは心を形に表す所作。

両方を融和するにはぴったりな学びでした。

内と外の学びを通して見えてきたもの

マナーを学んで気づいたのは

人の心の成長は形を学ぶことで促されるものがある。

誰が見ても美しく見える所作というのがあります。

ただひたすら形にはめる。ということ。

美しい形を学び、その形を習得していく段階で

心の中の葛藤と向き合い、自然に身に付いていくのです。

私は、心と身体が分離しているというと大げさですが

どこかバラバラな感じでした。

それをこんな風に表現してみました。

心はあるんだけれども、見えていない状態

心のことも外見のこともわかっていない状態です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

悩みが心の存在を気づかせてくれて一緒になろうとする状態

一番葛藤が起きる時期です。

その時期を乗り越えると調和してくるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

完全に心と外見が一致した状態。

ここを目指したいと思いますが、中々です。

人は本質を知るために生きている

そして私が最後（？）に辿り着いたのがマンダラ思考。

多分私の人生の総仕上げの学びです。

マンダラとはサンスクリット語。

本来は「マンダ」と「ラ」の二つの言葉で

マンダは「本質」

ラとは「有する」

マンダラで「本質を有する」となります。

悩むことで自分の心に気が付き

心ばかりに目を向けていると

外見はどうでもよくなってしまう。

外見のもっさりに気が付いて外磨きを始めると

今度は外ばかりに力を入れてしまい心を忘れてしまう。

外見は見栄や高慢な心を生み出しました。

外見の磨き方を間違えたからです。

両方を同時に磨いていかなければいけない。

バランスよく、丁寧に。

そしてそれを統合するのがマンダラ思考。

「思考」といってはいますが

これは豊かな人生になるための考え方で

何をしたらいいのか、

実践する内容が書いてあるものです。

思考は学んで終わりではなく

書いてあることを実践するから身に付いていくものです。

書いてあることを

自分の人生で実験するようにやってみる。

思考という枠の中に自分を当てはめて

そこから生まれる葛藤や失敗、成功と向き合うことで

悩みを生み出す自分から解放されていくのです。

心の奥に安全にダイブする

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==今日の処方箋＝＝

～～～マンダラ思考より～～～

　　　一日一服（福）

人生は長い旅。

悩みを通じて人生に向き合う。

ブッダはそうして悟りを開いた。

思考の便秘クリニック院長　萩野麻美

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