皆さまこんばんわ！

答え探しは終わりだー！！

きちゃんです(´▽｀)

楽しんでるかーい？

（は？）

ここ数日でも、

ここ1ヶ月でも、

ここ数か月でも

いいんだけど、

充実してる？

楽しんでる？

「結構、いろいろやったー♪」

「うん！楽しかったー♪」

だった

(´▽｀)？

「余裕がなくてできなかったな…」

「あれ、もう夏終わる…」

ならね、

「あれもこれも！」

になってる可能性・大

あれもこれもになる理由は、

１．完璧主義

２．焦ってる

３．遅れを取り戻したい、一気に一瞬でどうにかしたい

の３つ。

１．完璧主義

「全然、完璧主義じゃないです。。」

「怠けてるし、全然できてないです。」

って思うかもしれないけど、

完璧主義って

「決められない」心の状態のことだ。

もっと準備してから
もっと実力がついてから
もっとベストな方法は？
道具を揃えてから

↓

「もっともっと。」で、

決断できなくなる状態。

新しいことをする時は特に、

最善の準備をしないと不安で動けないから、

目の前のチャンスを逃し続けてしまう

（こんなに準備してるのにね。。泣。）

「今じゃない」

って動けなかったり、

「もっといい方法は？」

って悩んでしまう人は、

完璧主義に陥ってる。

人は、未来を見通す力はない。

行動して学ぶ＝「学習」しかない。

２．焦ってる

完璧主義で決断できない、

↓

行動できない。

成果は、行動した時に初めて受け取れる。

準備ばっかりで成果を受け取れなくて、焦る。

自分に対する信頼＝自信もなくっていく。泣。

３．遅れを取り戻したい！

「何も成せてない…」

「時間をムダにしてる…」

って自覚はめちゃくちゃある。

過去の失敗やムダを責めちゃう。引きずる…
失敗や損を回収して帳消しにしたい。
準備しまくってるから「私だって！！」と言う思いもメラメラ

過去のムダを

一気に取り戻そうとする。

↓

行動できてない

＝経験値は低いのに、

普段の何倍も負荷をかけたくなる。

↓

強制で我慢だから続かない。

↓

「やりたいけど、、しんどい。無理、。」

二度とやりたくなくなるから注意だよ！ピッ！！

残念だけど、

過去は戻らないし、

時間もお金も労力も、戻らない。戻せない。

諦めて。

０から積み上げていくしかない。

あの人より、みんなより遅いしゆっくりだけど、

今より確実に進むよ。

笑顔が増えるよ。

もっといいやり方や

安心なやり方を

準備しすぎて決められない

↓

行動してないから、

ずっと「成果」を受け取れない。

焦る

↓

「取り戻す！！」と

負荷をかけて

やりたくなくなる。

または、

一気に挽回するやり方

を探し出す。

のループになってる。

脱却するには、

「いっこだけ」

だよ。

「あれもこれもやりたい！！」をいっぱい書き出して、

その中から「いっこだけ」選ぶ。

今の毎日が楽しくなるために、一番影響がありそうなのはどれ？
ぶっちゃけ、ずっと気になってることはどれ？

いっこだけ、

まずは選んで。

「ぐううううううう、、、。」

って決められないとしたら、

それやりたくなくて

「あれもこれも」になってるから

(´▽｀)

忙しくなってるからね

(´▽｀)

「やってみてどうだった？」を、

「次はどうしてみる？」を、

取りに行こう。

「いっこだけ」から、

始めてみてねー！

(´▽｀)♪

せばまた来週♪

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☆ナリ心理学認定心理者®・きちゃん

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☆ナリ心理学認定心理者®陽気なムードメーカー・アンジー

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