心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。
自己否定をやめたいと思っても、気づけばまた同じことで落ち込んでしまう。
前よりはマシになった気もするけど、「これって根本的に変わったのかな？」って、不安になるときってありませんか？
そんなふうに、自分を責めるクセや、心のざわつきと長年付き合ってきた方に向けて、このたび、新しい3回講座をひらくことにしました。
「自己否定をやさしくほどく 心の講座（全3回／オンライン）」です。
＞＞「自己否定をやさしくほどく 心の講座」詳細はこちらです。
※お申し込みは【6月10日（火）20時スタート】です。
今回は、知識を学ぶだけではなく、実際に「自分の内側をていねいに見つめるワーク」や「感情との付き合い方」を中心に、少人数でじっくりと取り組む時間にしたいと思っています。
★特にこんな方におすすめです：
・自己否定や罪悪感が、なかなか手放せない
・人間関係でつまずくと、「やっぱり私が悪い」と感じてしまう
・頭ではわかっているのに、心がついてこない
・カウンセリングまでは勇気が出ないけど、変わるきっかけがほしい
今回は初開催のため、モニター価格【33,000円（税込・全3回）】でご案内しています。
次回以降は内容のブラッシュアップとともに、価格を見直す予定ですので、気になる方はぜひこの機会にご参加ください。
また、講座期間中〜終了後30日間、メールでのご相談サポートがついています。
気になることや心の動きなど、いつでも気軽にご連絡いただけるようになっています。
講座では、
「だから苦しかったのか！」と腑に落ちてホッとできるような理解と、
「ここからなら動けそう！」と思える心の整理をサポートします。
心がカチカチになっているときに、いきなり「自己肯定をしよう！」なんて無理がありますよね。
だからこの講座では「まずはほどく」ことを大事にしています。
少しずつ、やさしく、ひとつひとつ。
全3回、少人数でじっくり関われるスタイルなので、
ただ話を聞くだけではなく「自分の話」「自分の心」にちゃんと触れていただける内容です。
興味を持ってくださった方は、どうぞこちらから詳細をご覧ください。
↓【講座の詳細とお申し込みページはこちら】
https://www.reservestock.jp/events/1047443
※お申し込みは【6月10日（火）20時スタート】です。
※今回は【限定6名】での開催となります。
人数が少ないからこそ、お一人おひとりに丁寧に関わることができます。
必要としてくれる方に、きちんと届いたらうれしいです。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
