♬ イヤフォンは難聴のリスクあり ♬

音の処方箋セミナーやセッションでは、イヤフォンによる難聴のリスクをお話しさせて頂いております。

「じゃ、どのようなものを使ったら良いですか？」とご質問を頂くので、改めて書き記しておきます。

みなさんは、音楽をスマホ、タブレット、iPodやウォークマンなどで聞く時は、イヤフォン、ヘッドフォンのどちらを使われてますか？とお聞きすると、９割以上が、イヤフォンで聞かれていると答えます。
電車に乗っている時に、周りを見渡しても、ほとんがイヤフォンしてます。
子供達がゲームをするときも、イヤフォンしながらやっています。

実は、世界保健機関（ＷＨＯ）では、世界の１１億人が難聴になる可能性があると警告しており、現場の医師らも「イヤフォンなどによる難聴の初期症状は分かりにくいこともあり、注意が必要だ。放置して聴力を失うと、回復するのは難しい」と提唱しています！

そうなんです！
イヤフォンを使うときは、注意が必要です♬
イヤフォンで、長時間・大音量で音楽を聞くと、難聴になるリスクが高いのです！

 

山内は、基本的にイヤフォンは使いません。
ヘッドフォンを使っています♬

 

考えてみて下さい。
イヤフォンを耳に突っ込むと、鼓膜と音が出ているドライバ(小型のスピーカのような機器)までの距離が、約３cmしかありません！

そんな小さな空間で音を出している訳ですから、大きな音圧がダイレクトに鼓膜を刺激して、耳を痛める可能性が大です。

 

日本補聴器工業会では、あらゆる世代の約１万５０００人を対象に、難聴に関するアンケートを実施した。

その結果、１４歳以下で難聴と自己申告したのは、１２年は０．６％だったが、１５年は１．５％に増えたそうです！今は、もっと増えていると思われます！
おそらく、難聴と自覚していない人もいるので、実際には、もっと多いのではと思います！
 

難聴には、中耳や内耳の肉体的な傷害と、心因性の傷害がありますが、何れにしても治療法は対処療法で、治療法は確立してないと言われています。
特に、突発性難聴は厄介で、ステロイドやビタミンを処方するのですが、快復率は約３０％と言われています。しかも、４８時間以内の治療が望ましいと言われています。
昨年、九州大学でマウスの聴神経の有毛細胞の再生に成功したと報告されましたが、再生治療はまだまだこれからですので、有毛細胞をこわさないように耳をケアしていきましょう！



難聴になると、特に高音と低音が聞こえにくくなります。
実は、4000Hz以上の高音は、脳の活性化を促すとアルフレッド・トマチス博士が提唱されています。
さらに、250Hz以下の低音は、仙骨・尾骨を刺激していて、バランス感覚、リズム感、空間認識と関わっています♬

つまり、難聴になると、高音・低音を認識できなくなり、心身のバランスが崩れると言われています！

アメリカでは、１５年以上前から、OSHA（米国労働安全衛生庁）がイヤフォンやヘッドフォンでの難聴のリスクを提唱していますが、日本では数年前にwebニュースで小さく報道されました。
おそらく、日本のマスコミは、音響機器スポンサーに忖度して、イヤフォン難聴リスクは報道しないでしょうね(^^;
 

ですので、難聴リスクを考えると、なるべくヘッドフォンを使用することを、おすすめ致します♬
最近は、小さくて、軽くて、折りたたみできて、女性向けのオシャレなヘッドフォンも沢山ありますよ！
 

ヘッドフォンは、音の出るドライバが外耳の外側にありますから、鼓膜までの距離があり、耳への負担が少なくなります。
しかも、外耳には、ツボや反射区が集中してありますから、ヘッドフォンから出てくる音の波動が外耳にあたり、ツボや反射区を刺激してくれて、全身で音を聞いている状態と同様の効果があります♬
しかも、外耳から体内に浸透した音は、骨振動として頭蓋骨から聴神経に伝わります♬

 

 

 

やっぱり小型軽量のイヤフォンを使い方は、骨伝導イヤフォンをおすすめします♬
骨伝導イヤフォンは、こめかみや耳たぶ（軟骨）につけることによって頭蓋骨を振動させて、その振動が鼓膜を経由して聴覚（蝸牛）に届くことによって音を感じるシステムです♬
音が出る部分を耳道に突っ込まないので、耳を痛めません。
ただ、耳道からはその音が入ってきますので、電車、新幹線、飛行機などの大きな雑音がする場所では、骨伝導イヤフォンの音が少し聞き辛くなるということは否めません。

 

　　　骨伝導イヤフォン

ヘッドホン、イヤフォンとも、遮音性を高めるノイズキャンセリングタイプを使うと、耳への負担も軽減すると思います。ただ、耳に負圧（飛行機に乗って上空で耳がツンとする感じ）がかかることがあり、人によっては不快な場合がありますので、実際にお店で試された方が良いかと思います。

イヤフォン、ヘッドフォンに限らず、

◎大音量で聴かない。
◎長時間聴かない。

脳のエネルギー補給のためには、
◎高音の入っている音楽を聴く

さらに、人体のバランス調整のためには、
◎低音の入っている音楽を聴く

音の処方箋ヒーリングミュージックは、アルフレッド・トマチス博士の理論をヒントに、バランスよく高音と低音が配合されています♬

しかも陰陽五行とアーユルヴェーダの理論を元に創作されているので、脳と心身のエネルギーをチューニングしてくれる音楽です♬

TPOに合わせて、ヘッドフォンとイヤフォンを使い分けましょう♬

ぜひ音楽のある暮らしで、潤いのある生活を ♬

くれぐれも、耳を大切に(^^)

 

♬ NO HEALINGMUSIC NO LIFE ♬

 

 

♬ 音の処方箋セミナー ♬