■ただいまインプロトレーニング中～⑤

こんにちは！
光で癒やす鍼灸師　松尾スミレです。

今週のインプロは、始まって以来の女子祭り！
とっても華やかでしたわ～

さて、今回のマイテーマは『いまここ』

先週の金曜に、久しぶりにはち∞さんにお会いして、
「その場にいる」ということについてのお話を聞きました。

いまここにいることが大事、とは、よく聞くお話ですよね。

では、その場、いまここ、にいられない人はどんな人でしょう？

それはおおまかに、
・過去にとらわれている人
・未来を心配している人
・他人のことばかりを考えている人
・自己卑下をしている人
と言えるそうです。

確かに、自分の「いまここ」にはいませんよね。

でね、今回のインプロでも、そのお話を再度、
講師のさやかさんから聞きました。

「インプロをするということは、いまここにいるということ」だと。

あっ！
ほんとだ！

インプロを始めたころは、
恥ずかしさが優勢だったので、あまり「その場」にいなかった。

途中で、
「明日の仕事は…」とか
「今夜はなに食べよう…」とか
「あの時はこうやればよかった…」
なんて考えちゃったりしてたな。

でも最近は、
お題を聞いたら、
フォーカスに集中して、
流れを意識して、
思ったことを即、行動！
するようにしている。

わぁ≧(´▽｀)≦
これが、いまここにいる、ってことなのか！
感動…

だってね、この日のお昼ご飯のときに、
「よし！食べることに集中だ！」と思って
香りや、見た目、食感、味に
集中して食べることを実践したのだけど、
ものの数分で、思考は
どこか別の場所にいっていることに気づいて
愕然としてたんだもーん

いまここに居続けるって、結構難しいんじゃないかと思うのですよ。

でも、インプロはそれが可能な時間！

すごーいヾ(＠^▽^＠)ﾉ

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