生理２日目。
相変わらず朝はダル重
でも、なんとか立て直そうとするのが私です。
寝込むとかほぼない😂💦
今日も、午前から予定詰めていれた。
エアロ2本してサウナ入って出すもん出して
⬇️
ジャイロ♡
もう好きだから♡つけちゃう！
いつも先生は、その日の体調を聞いてくれる
今日は浮腫んで体重い！！
が主訴です😂
ちゃんとそれに合わせてくれます。
足をちゃんと踏んで大地を踏み締めての
上半身トレーニング。
足をぐっと踏むと腹筋も背筋もすべてを
きちんと使える！！
ただ座ってる？
いえいえ。腹筋中です😂
これが地味にキツい。
でも確実にきいております。
変な格好😂
でも、これも大事！
上半身は固定して肩甲骨を動かす！
なめらーに！
で、ここで写真見て気がついたことがある。
背中光ってる✨
最近、体の皮膚を褒められる
保湿のたまものです！
ちゃんと毎日ボディクリームを塗れば
体も艶々になります✨
びっくりするくらい大きい‼️
レチノール入りマッサージクリーム✨
クッションファンデと比較すると
この大きさです！
デカい！！
テクスチャーもなかなかよくて
エステでも使う業務用マッサージクリーム
ってだけあって、この位の量で
腕１本艶々になりますよー✨
いつ使い終わるかな？
と思っちゃうくらいのコスパです！
思う存分たっぷり塗りましょー！
夜寝る前は、ベトベトくらいで🤣
アラフォーの体は朝までに吸収しますゆえ