私は20代までかなりのネガティヴで

不安とか心配事とか

《負の感情》と言われるものが

とっても多かったんです

その感情をいつも持ってるから

とっても苦しかったし

《楽しくない》と感じることの方が多くて

負の感情を

グルグルグルグル行ったり来たり

結構辛かったです

この時止めたのが

テレビを見る習慣📺

結果

大正解！

止めてみて思うのは

何となくつけているニュースには

ネガティヴな要素

不安を煽る要素が

とっても含まれていること

何となくみている

バラエティ番組やドラマ

みている時は楽しいけれど

気がつけば時間があっという間に過ぎていたり

しなくちゃいけないことの

手を止めてまで見ていたりしていたこと

自分が見たい番組ならいいのだけど

《何となく》していたことに

負の感情を煽るような要素が

沢山含まれていて

しかもそれが

自分でも気がつかないうちに…だから

とっても良くないことだった

ネガティヴな自分を止めたい人

もっと前向きになりたい人にはオススメ！

習慣になってる悪しき思考

手放していったら

すごく幸せになれました

自分が変われば世界は変わる！

本当にそう思います

今日も元気に

笑顔で過ごせますように

それではまた！