毎週水曜日の午前はヨガをしています♡
昨日はそのヨガの日^ ^
岡山で3Sという
自ら輝く女性のためのコミュニティを主宰している
菱田紗絵子さん♡と
教えてくださるのはそのお母様♡
私たちがやりやすいようにとか
毎回楽しめるようにと
プログラムを考えてくださいます♡
ヨガ歴30年のベテラン
毎日スポーツジムや公民館など
いろんな場所でヨガを教えられています✨
上は93歳のおばあちゃまにも
教えられているそう
足は180度開脚
前屈もぺったんこ
いつも圧巻です
チャクラやエネルギーの話も
たくさん取り入れながら
ヨガの楽しみを教えてくださいます
『あなたの身近で1番自然なものは何ですか？』
こう聞かれましたが
あなたはなんだと思いますか？？
私は空気だと答えました 笑
あなたはなんだと答えますか？？
それは…
《私たちの身体》
本当にそうですよね
私たちは魂を持って生まれ
この身体は神様からの贈り物
誰の意思にも関係なく
この身体を持って生まれました
自分自身の体を大切にしていますか？
私は心と身体を大切にしてほしいと
全ての女性に伝えています
身体を大切にする…
それは健康に気をつけることでもあるし
自分の内側の声を聴くこと…
たった一つしかないあなたの身体。
女性の体は神秘的…
女性として生まれたからには
柔軟な身体と
柔軟な思考であることが
本当に大切です
女性はみんな美しい
時間の都合がつく方は是非
一緒にヨガをしましょう♡
日時:毎週水曜 10:00-11:00
場所:岡山市北区西長瀬
料金:1000円
遠くの皆さんはぜひ自分の身体と
向き合う時間を作ってみてください
朝日を浴びて
深呼吸をして
今日も一日
笑顔で楽しい一日を
2度とない今日を楽しみましょうね^ ^