『私の魅力アップ&ダイエットお茶会』
に行ってきました！
私がずっとお会いしたかった智世先生♡
ダイエットのことなら三木智世先生♡
初めてお会いした時、とても優しく
気さくに話しかけてくださったことが忘れられず
またお会いしたいな♡が募っていたの♡
念願かなってお茶会に行ってきました！！！
色んなダイエット情報を教えていただいたんだけど
もともと男性と女性では体の作りが違うそうで
女性は運動で痩せないんだって！！！！！！！
夫のために、家族のためにと参加したけれど
結局私が
ガビーン！！ゴーーーン
となった…笑
痩せるためにはいくつか大切なポイントがあるって。
体には飢餓モードと蓄えモードがあって
その切り替えができないと痩せられないそうな！
その切り替えの方法の１つが
三木さんの所でやってる耳ツボ✨
耳ツボにも色々やり方があるんだって！
三木さんの所で教えてくださっている
痩せる呼吸法を教えていただいてる所♡
この他にも体幹を鍛える姿勢の取り方
立ち方も教えていただいたの✨
めちゃくちゃ身体が歪んでいること判明 笑
今は私も母乳だったり
子供追いかけ回したりで痩せたけど
これおっぱいやめたらまた太るんだよね…
知ってる…
だから行ってよかった✨
いつまでも綺麗でいたいじゃない♡
そして、
もう１つ私のお悩みが子供たちの朝食。
食べてくれるし、簡単だしで
つい菓子パンにたよってしまうんだけど
これも私としてはなんだかなー。嫌だなって思ってて
そしたら簡単な
子供たちの喜ぶ体に優しい料理を教えてくださったの✨
果物を変えればバリエーションも沢山♡
チョット焦げたけど…笑
子供たちは喜んで食べてくれたの！！！！！
沢山教えてくださってありがとうございます！！
そして夫をそちらへ送り込みます 笑
三木智世さんのブログはこちらから✨