心理セラピストの金子真利です

カウンセリング受けた方がいい？

受けたらよくなる？

と聞かれることがあります

答えはイエスでありノーでもある

カウンセリングでよくなる人も

全く変わらない人もいる

その違いは

カウンセラーの腕の良し悪しもあるけれど

カウンセラーとの相性と

受ける人の心の在り方も大切

この苦しい状況を変えてもらおう

では回復は緩やかか変わらないかどちらか

私が変わるんだ！という気持ちが必要

もしくはそういう気持ちにさせてもらえる

カウンセラーに出会う必要がある

だから

カウンセリングを受けようか悩んでいるなら

カウンセラーの人がどんな人か

知っていた方がいい

もしくは

なんだか相性が合わない

しっくりこないというときは

カウンセラーを変えるのもあり

私はそんなこともひっくるめて

相談を受けたらアドバイスや

情報を伝えてる

1番はあなたの心の声に従ってみるって

大切なことだなと思う

カウンセリングが気になってるなら

どんなもんか体験してみるといい

なんか違うなら辞めたらいいし

なんかこれすごい！なら続けてみればいい

そういうことです

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございます♡