あなたがもっと楽に生きられる方法 | 幸せのカタチ

幸せのカタチ

はじめまして。岡山県在住の真利(まり)です。4人の子どもの母として、ダウン症の娘との日々から多くを学んでいます。家族やご縁に感謝しながら、子育て・女性の生き方・人生の学びを発信しています。よろしくお願いいたします。



ふと見つけた子育ての本に載っていた
こんな記事


{B6938684-4AA7-46BB-A5A3-25730C526261:01}


内容は子ども同士が喧嘩した時
あなたはどう対処しますか?


というものでしたが、
これはまさに私が伝えたい
ハートフルコミュニケーションのことです


どんな相手でも
例えば親子や恋人同士、夫婦関係においても
必ず、想いや意見、感じることが
違うことがあります


それをどういう形にするか…


喧嘩をしなくても私たちには
言葉があります


私たちには相手を思いやる温かい
心があります


相手を嫌わなくても
相手を尊重するという謙虚な心も
持つことが出来ます


私が悪いんだと自分を責めなくても
私もOKに出来る自分を大切にする心も
持っていていいのです


相手も自分もOKにした上で
新しい考え方、捉え方、感じ方を
創り上げていくのです


人間には、私たち一人一人には
その力があります


誰かと分かり合えない時
どうせあの人は〇〇だから!!

と嫌うこともできるでしょう
のけ者にすることもできるでしょう
無視することもできるでしょう


でも、それって心がとっても
寂しくなりませんか?


いいえ!それでいい!!
あの人の考えることは、わからん!


そういう人もいるでしょうね


でも、それってあなたがあなた自身を
攻撃しているのと同じなんですよ


あなたもOK
私もOK


私たちには言葉があります
あなたの意見や考えていることを
相手に話してみてください


相手を思いやる心があります
相手の意見や考えも聞いてみてください


新しいものを作り出す創造性があります
あなたとその相手の違う想いや考えから
何か新しい考えにすることはできませんか?

どうしても相容れないことなら
グレーゾーンにしておけるものはありませんか?



あなたもOK
私もOK


これが出来た時
とっても温かい気持ちになります


相手にはもちろん
あなた自身に優しくなれますから


親子関係
恋人関係
夫婦関係…


まずは、あなたが1番大切にしたい
その人との関係から見直してみてください


あなたもOK
私もOK


今日も1日楽しい1日でありますように♡


{938DBA80-B955-430F-AB89-B5DCAD1BC9BA:01}