みなさん、こんにちは！自分にめちゃくちゃ厳しいけど、とことん甘いhottans(ホッタンズ)です。
昨日全く走れなかった原因。いくらゆっくりとはいえ、先週のサンクスギビングホリデー中、7連続で走った上に、筋トレも週2回のヨガでのストレッチすらもしていなかったからだと信じたい
あと慣れない私には冷たい雨。晴れのサンディエゴに住んでいる人たちは、ちょっとの雨でもゴルフをキャンセルするぐらいだし、私もすっかりひ弱っこになってます・・・
ということを考えながら頑張った本日の朝活。
ヨガ1時間→急いでステキな買い物→いざレイクミラマーアゲイン
ステキな買い物
何がステキ〜〜ん？
ちょうどなくなったモノをゲット。
目標 ペース走5K ←すくなっ！仕方がないの。時間がなかったの。
結果
ペース走6K
昨日とはうって変わって、今日はとても気持ちよく走れました♪
相変わらずピッチが少ない・・・（＞＜）
でも苦しいのは同じ。足が重たかったのも同じ。
（本音）時間があっても、間違いなく10Kはもたなかっただろうなぁ。
最後友達を見かけたので、ダウンを1K減らしてペース走に変更しおしゃべりで終了
このあとの予定が大変になったし、距離が短かったけど走れてよかった！
本日の合計9K
今月合計252K
よっしゃーーー！トライした自分を褒めよう
すごいよhottans！
がんばったよ！
Good Job！
I Love ME！
昨晩、居酒屋メニューをたくさん仕込んだので、今宵は居酒屋hottansをオープンしますーー！！
うっへっへ。飲んでやる～（何かが少しうつった）
たったの6Kのペース走なのに・・・？といわないでー
ね。
私、自分に甘いでしょう～
それではみなさん、
ステキ買い物。クーポン使って無料でゲットした小麦粉とパン粉とクラッカーでした～
本日も
Have a nice day