みぎわです。

 

 

「書くことは浄化に繋がるのですね」

というコメントを頂きました。

ありがとうございます(*^^)v

 

 

思っていることを

文字にする

 

 

これは自分が何を認識しているのか

「分かる」

 

という

とても重要なことなんですね。

 

 

 

自分が怒っていることに

気が付かない方って

結構いらっしゃいます。

 

 

 

不機嫌なお顔で

怒鳴るような喋り方で

傍から見ると明らかに怒って怖いのに(;^ω^)

 

ご本人は

無自覚なんですね。

 

 

 

怒っている以外でも

ずっと傷ついていたことに無自覚で

自分らしさを失ったまま

生きているケースもあります。

 

 

 

これは自分が何を思っているか

「分からない」ままに

 

感情をためているから。

 

 

文字にしてみることは

客観的に自分に気が付き

 

その感情を出しまくってみると

 

イラッとしていたこと

大変だとパニックになっていたことが

徐々に大した問題ではないようになっていき

 

自分がどうしたらいいかが

視えてきます。

 

 

 

このプロセスが浄化です。

 

 

 

 

 

「浄化マイスター資格認定講座」

 

オンラインでの半年間の講座

9/20よりはじまります。

 

 

 

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メンタルが大事とよくいいますが、

僕は体がすべての基本だと思います。

by青木功（乙女座）