アラフォー・独身女のえくぼです

ズル賢く会社を利用し
ハッピーに生きたいワガママOLへ

会社での成長や活躍は求めていない
だけど給料や安定はほしい
無理せず心地よく働きたい
会社以外での自分をもっと楽しみたい

クズでも愛される仕事術を発信中

どーも！今日はたくさん愚痴ってしまったえくぼです寝るときは良いこと想像しよー

実は4月の頭から

ひっそりとダイエットを

始めておりました

今まで

きちんとダイエットを

したことがなくて

2年間も無職で

ダラダラしていたので

気づけば

わがままボディに

そして

久しぶりの健康診断で

体脂肪率32.3%

腹囲82cm

という驚異的な数値を

叩き出してしまいました

BMIは正常なのですが

体脂肪率がHighなので

隠れ肥満です

まぁ

すでに隠せなくなっていますが・・・

というわけで

4月が始まって2週間

筋トレやら有酸素運動やら

やっているのですが

変化なし

ただ今回の目標は

筋肉量を増やす習慣を

つけることなので

焦らずゆっくり

やっていく予定です

なので

私の現在の体型について

ここに残しておこうと

思います〜

ジャーン

身長　　　　163cm

体重　　　　58.9kg

体脂肪率　　32.1%

腹囲　　　　90cm

二の腕　　　25cm

太もも　　　54cm

ふくらはぎ　36cm

かなりのわがままボディ

ですよね

健康診断では

腹囲82cmでしたが

今測ったら90cmありました

なんで？笑

ここから

どんな変化があるか

はたまた現状維持か

楽しみです

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