私はどうも過去のいろいろな選択を後悔する癖があります。
あのときもっと勉強していれば、この人と結婚しなければ、あの仕事を辞めなければ、など。助けてもらった人たちへの、数々の無礼にあとから気付いて情けなくなったり。
過去がどうというより、今の自分に自信がなくて、未来に絶望しているせいかな、と思えてきましたが、やはり現状で躓くと後悔ループにハマります。身勝手な夫の言動に振り回されると特にひどくなります。
苦しいです。もっと自分を大切にしたいのですが、人(特に夫)の顔色ばかり気にしてしまいます。アドバイスをお願いします。
自信が無いのは、過去の自分を責めてるからなのさ。
なんで毎回選択を間違えるの？って責めてるからなのさ。
でも、あの時ベストの選択をした。
今の自分から見るとベストじゃ無いって思えても、あの時の自分にとってベストだった。
どんな選択肢も、人はその瞬間ベストだと思って選んでいる。
次の瞬間に違うと思っていても、選んだ瞬間はベストだと思っているのさ。
そんな自分を責めたら、自信を失くしてしまうよね。
間違っていても合っていても、ベストを尽くした自分を愛おしいって抱きしめてあげよう。
イメージでもいいので、自分を３歳くらいの子供にしてあげる。
３歳の子供がベストを尽くしたんだ。
責めるんじゃなくて「よくやったね」って愛おしく思ってあげよう。
抱きしめて優しいイメージを抱いたまま、寝てみようぜ。
それを１ヶ月も続けたら、自分を責める癖が抜けてくると思う。
「過去に対して悩む」ってことをしなくなる。
過去の自分に悩むって、実はダミーの問題での。
本当の問題とは、今と未来をどうして行くか？なのさ。
後悔とは過去を悲観していることではない
未来も変わらないと悲観していることなんだ。
過去にどんなことがあっても、
未来を少しでも良くしようとする人に、後悔は無いのさ。
だから過去に問題があると思うより、今の現状をどうしていこう？に意識を持っていこう。
夫の言動に傷ついているのなら、どんな言動に傷付いたと感じるのか、しっかり伝える必要がある。
伝えても理解を示してもらえなければ、離れた方が自分にとって幸せか？を考えてみる必要があるよね。
そのまま一緒にいるのか？離れるのか？伝え直すのか？また選択しなければいけないよね。
でもどっちを選択したとしても、自分はベストを尽くしている。
何を選んだとしても、自分を愛おしいって思うイメージをまたしてみよう。
それだけで自信を取り戻せるよ。
相手は変えられない。
変えられるのは自分だ。
過去は変えられない。
変えられるのは未来だ。
変えられないものを悩んでも変わらない。
変えられるものを悩んだら変えられる。
変えられないものを悩んでいる時、ダミーの問題とダンスしている時だ。
自分を愛おしく思い始めると、ダミーの問題とダンスしなくなるからね。
自分をより愛おしく思えるようになるには、セルフイメージ編の動画オススメなので見てね。
～セルフイメージ編～【無料動画あり】
セルフイメージをやさしく理想な自分に変えたい方
http://teiogaku.jp/movie/selfimage
質問はこちらから
世界一ゆる～い幸せの帝王学 動画セミナーの案内
無料動画いっぱいあるよ。うっかり見ると叶うから要注意だぜw
～お金編～【無料動画あり】
お金から愛され、楽しく収入を上げる方法
http://teiogaku.jp/movie/money
～人間関係編～【無料動画あり】
人間関係から、多くのチャンスに恵まれたい方
http://teiogaku.jp/movie/relationship
～ビジネス・スタートアップ編～【無料動画あり】
起業するのが夢だと言う方に
http://teiogaku.jp/movie/business-startup/
～ビジネス編～【無料動画あり】
理想のお客様に囲まれてビジネスをしたい方
http://teiogaku.jp/movie/business
～セルフイメージ編～【無料動画あり】
セルフイメージをやさしく理想な自分に変えたい方
http://teiogaku.jp/movie/selfimage
～親・家族編～【無料動画あり】
生きやすくなる根本は家族関係にあった
http://teiogaku.jp/movie/family
～運編～【無料動画あり】
幸運に恵まれる人生を♪
http://teiogaku.jp/movie/luck
＝＝＝＝＝＝＝
オンラインサロン始めたよ！仲間になってけろー！！待ってるぜ！！
オンラインサロンはこちらから！
https://about.hondakoichisalon.com/
ラインでは色々な情報をいち早く配信してるよー
ｌｉｎｅ公式アカウントのＩＤは
@hondakochan
もしくはこのQRコードから
メルマガ書いてるよ
登録はこちらから
空メールでも登録できるぜ
mm-kochan@jcity.com
QRコードからも空メールで登録できるぜ
YouTubeチャンネル登録はこちらから
http://www.youtube.com/channel/UC4G9FaiM7C4us3WL4jQdQ5A?sub_confirmation=1