○免疫システムのお話し

このあいだから免疫の事かいていますが、

免疫システムとは、「アレルゲン（抗原）＝敵」に対して闘う為に身体は武器を作ります。その武器が「抗体、Ｉｇ（免疫グロブリン）」と呼ばれるものです。ですから抗原抗体反応とも言われていますよね。

ちなみにＩｇはＩｇＧ，ＩＧＭ，ＩＧＡ，ＩＧＤ，ＩＧＥの５種類が現在見つかっています。

で、問題なのが本来うまくこの機能が働いていれば問題ないのですが、過剰に抗体を生産してしまったりしてくると無害なものにまで反応してしまうことがあります。たとえば、ハウスダストを吸い込む→くしゃみなどで追い出す。これが免疫システムが異常になってしまうと、自分の身体に炎症（皮膚のトラブル湿疹など）というアレルギー反応をおこしてしまいます。そのほか色々あるでしょうが・・。

ですから肝心なのは免疫システムを正常に保つことが大切です。

ステロイドやプロトピックの使用を間違えて使うと、この免疫システムも狂わせてしまうこともわかってきていますのでご注意ですね！それと生活の中で自分自身で免疫システムを知らず知らずのうちにバランスを崩すことをしてしまっていることもあります。食事、運動、睡眠、精神面などなど不健康なことしていませんか？（笑い）

夜更かししているのも良くないのだけどねぇ＾＾；やっぱ、休み前はしちゃいます（苦笑）