いつもはパソコンから💻ブログを書きますが初めてサクッとスマホから書いています。
タイトルの通り、ヨガのクラスを最近は毎週受けています。
新しい会社の同僚に誘われて行ったお昼休みのヨガ🧘♂️。実はヨガ歴は10年以上なのですが、香港に移住してから通いたいと思うほどのヨガスタジオには出会えず、自主練はしていたもののスタジオに通うのはずいぶんとご無沙汰しておりました
（東京時代に通っていた中目黒のFlow Arts Yoga を超えるレベルと洗練さを持ったスタジオは香港で探すのは相当、至難の業と来て早々悟りました 笑。日本は本当に素敵なヨガスタジオがたくさんあると思います。）
いざ誘われて通ってみると、久しぶりなこともあって楽しい
。
ただ、全編当たり前ですが広東語 笑。
何を言われているのかちんぷんかんです。だから周りのみんなの動きに合わせて私はいつもワンテンポずれていますが、ヨガの内容自体は今までやってきたことと同じなので意外と不自由は感じず。むしろ深い深い瞑想状態に一人いるような気持ちで楽しんでいます
先生も「映え」を意識して下さっているのか、毎回映えるポーズをクラスに一つ必ず盛り込んで、みんなの写真を撮ってあとで送って下さるのでそれを見返すのも楽しいんです。自分のポーズのクセも気付けますし
苦手意識の強かった前後の開脚系のポーズも、毎週通うことでだんだん出来るようになってきています。
昼休みにそんな時間あるのって？
香港は実はお昼休みが長いのと、そのヨガスタジオがオフィスの真向かいのビルの中なのでドアtoドア5分で行けちゃうご近所さんなのです
やっぱり、何かを継続し、習慣にするにはいかに自分の生活の中に組み込みやすいかがポイントだなと本当に思います。だから場所は本当に重要。
これだけ近いので、お昼休みサクッと着替えてヨガを受けてお弁当を買ってデスクで食べながらの午後のお仕事
大事なストレス発散の時間。
（でも終わる10分前くらいから何食べよっかなあと私も同僚も考え初めてますが
）
デスクワークの疲れを昼に一旦リセット出来るのが本当にありがたいです。
お昼休みにエルパトしていた日々が遠い遠い昔のよう 
これからも平和に🕊️、お昼休みヨガ、楽しみたいと思います