動画をみはじめてからね。
とりあえずひたすら笑顔をつくってて。
ずっと、口角をあげてる。
マスクの中でも、あげてる。
車、運転しながらもあげてる。
(すれ違いの車、歩行者はきっと、やや違和感を感じるに違いない)
でね
私きづいた。
子どもにイライラする回数が圧倒的に減ってる。
我が家の三姉妹。
長女は比較的大人しくて平和主義なんだけどね。
それでも1時間に1度は起きる長女と次女の姉妹喧嘩。
三女の自我の強さ。
次女と私のバトル。
(2人とも姫気質)
一日中子供たちと一緒にいたら
イライラする場面はたくさんある。
それが、普段とやってることは変わらないはずなのに…
…なぜかイラつかない。
余裕があるのよ。
いつも以上に。
優しくなれてんの、
子供らに。
(怒ることは怒ってるけど、全然ストレス度が違う。)
あっ私、怒ってないな〜て気づいて
思い当たるふしは
終始、笑顔でいるってことしかない。
今朝、LINE@に
エネルギーを落とさないコツのひとつに
嘘でもいいから笑顔をつくる
って発信したんだけど、
これ、まちがいなく効果ある！♡
子供にも、夫にも優しくなれる！
軽くほっぺが筋肉痛なるけどね。
ほっぺがつるぐらい、思いっきり口角あげないと
実は笑顔って作れてないんだって気づいたよ。
鏡見てやってみてね。
どうせ、ヒキコモリの１ヶ月。
おうちでエネルギーあげてこ♡
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