愛されてる女性
あげまんな女性
どれも共通するのは、自分の気持ちを言語化するのが上手なこと。
「さすが！」「ありがとう！」「嬉しい！」
相手を褒めることはもちろん大事だけど、
自分のしてほしいこと
自分が感じてること
ちゃんと自分の声を、相手に伝える事が上手なんだよね。
「あれしてよ！」
「これしてよ！」
ってただ要求を出してコントロールするわけじゃなくて
「私はこう思うんだけど」てきちんと自分の意見だということを伝えた上で
してほしいこと
やってほしいことをスっと伝える。
そのときに感情に任せて言っても
なにもいいことはなくって、
本当の自分の気持ちを、望みを
自分自身がちゃんと、分かってあげれてることが何より大事なんじゃないかな。
そのために、日記でもノートでも手帳でも
自分の気持ちを書いて
細かく細かく自分の気持ちを細分化していくことが大事。
ちゃんと自分の声を知ることもできて、
同時にどんどんシンプルに伝えられるようになる。
相手に伝える前に、まず自分に伝えてみて。
そしてシンプルにする。
この繰り返しで
自分の気持ちを言語化するのが上手になっていくよ。
ノートといえば…
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