自分を満たそう満たそうとばっかり言ってますが
自分を満たすのってどうやるの？シリーズです。
①を書いて終わってた。
自分を満たしたらいいのはわかったけど、
自分がどうやったら満たされるのか
わからなかったら満たせないよね。
そんな時は
どうしたらホッとするかな？
どうしたら癒やされるかな？
どうしたら元気になるかな？
どうしたらワクワクするかな？
そうやって、自分のパターンを知っていくの。
お風呂に入ることでホッとするなら
今日は長めに入ってみたり。
甘いものを食べると元気になるなら
帰り道やお買い物してるスーバーで好きなのをひとつ買ってみたり。
凝らなくていいし、地味なことでいいんだよ。
シンプルに。
その繰り返し繰り返ししていくの。
小さな小さな満たされることを繰り返して
自分の中のうきっ♡を貯めていくと
幸せ体質な、満たされてる余裕がある女性になっていくよ。