こんにちは♪
hiyoです。
自己紹介はこちらから♡
三女がアナ雪にハマり
朝から晩までアナ雪祭り。
寝ていてもあの歌が空耳で聞こえてくるほどw
(今日、一緒に行った美容院でもアナ雪。)
私はというと、抜けてしまっていたカラーを
綺麗にしてもらってテンションがあがっとります♪
昨夜は、なんだか寝る前にモヤモヤして
そのモヤモヤを皮切りに
色んな不安な感情が一気に引き寄せられちゃって
もう思考のオンパレード。
きゃー💦
私の頭のなかで
あーでもないこーでもない思考たちの論争が一晩中繰り広げられていました笑
おかげさまで寝不足です♡
このモヤモヤを解消したくて
自分にごきげんなことをと思い
急きょ美容院へ駆け込んだってわけです。
このモヤモヤや嫌な気持ちになってるときは
必ずといって
‘’今‘’ に集中できてないときなんだよね。
不安になったり嫌な気持ちになって
モヤモヤしているだけなの。
まだ来てない未来を悪い方に決めつけて
勝手に不安がってるだけ。
‘’今‘’ この瞬間は
大事な家族がいて、帰る家があって
あったかいお布団で寝れて
‘’なにより私がここにいる‘’
そんなひとつひとつの幸せを感じれれば
不安な気持ちやモヤモヤは自然となくなっていきます。
職場でミスしちゃった日
パートナーと喧嘩しちゃった日
子供達とうまくコミニュケーションがとれなかった日・・・
嫌な気持ちになってしまうときもあると思うけど
そんなときは
‘’今‘’ ‘’この瞬間だけの幸せ‘’を
思いっきり感じてみてくださいね。
そのときできなくても◎。
気づいてあげるだけでも◎。
ぜーーーーんぶオッケー！
それでもモヤモヤがとれないときは
言ってあげたい言葉を自分にかけてあげたり
ささいなことでも良いので
自分でじぶんのことをごきげんにしてあげてくださいね。
