どんな自分にもOKを出す。
これはカンタンなようでむずかしい。
でも、これができるようになると、
それだけで人生は一変するほどの力がある
と僕は思ってます。
また忘れ物しちゃった → OK牧場！
また寝坊しちゃった → OK牧場！
また心の声にしたがえなかった → OK牧場！
またイヤって言えなかった → OK牧場！
また食べすぎちゃった → OK牧場！
またこんな時間までついついYoutube見ちゃった → OK牧場！
また余計なこと言っちゃった → OK牧場！
また先延ばしにしちゃった → OK牧場！
また拗ねちゃった → OK牧場！
またキツくあたってしまった → OK牧場！
また失敗しちゃった → OK牧場！
き○に君に似てる → OK牧場！（笑）
「またやっちゃった～
」
にOK牧場！を出す。
これメッチャ大事。
大抵の人は、自分に厳しいから、
「またか…どうして私はこんなにダメダメなんだろう…
」
ってなる。
この悪習慣をやめて、
「OK牧場」を習慣にする。
自己嫌悪をやめて、
自己受容を選択する。
自己受容が進むと、本当の自分がより輝き出す♪
どんなときも自分に無条件でOK牧場！を出すこの方法、
名付けて！
『OK牧場』メソッド！！
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『OK牧場』メソッド
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＜シチュエーション＞
自己嫌悪に陥りがちのとき
＜やり方＞
①どんなことをやらかそうと「あ、またやっちゃった！テヘッ」と、自分に無条件でOK牧場！を出す
以上！
＜効果＞
結果、
・自己受容が進み、自己嫌悪に陥ることがなくなる。
・ストレスがなくなる。
・本当の自分がより輝き出す。
ぜひお試しあれ！！
本日もありがとうございました！
さて、今日も人生楽しみますか！
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あなたに感謝です。
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