今日から8月
久しぶりの晴天に恵まれた高知
セミの鳴き声と入道雲が
夏らしさを際立たせています
先週末、
してみたところ
毎日、買い物しすぎてたことや
買ったものをそのまま放置し
活かしきれてないことに
気づくことができた
冷凍庫の中の
整理までできてしまって
結果オーライ
まだ餅はたくさん残っています
そうやっていつもの食事を
見直すことで
久しぶりにスイッチが入った
ダイエットの！
実はタイトルにも書いたように
３人目の子供を産んでから
なぜかずっと臨月の体重で過ごしてきた私
1人目2人目はまだ
妊娠前の体重に戻れたんだけど
なぜか3人目の後は…
反対にいくら食べても
臨月の体重からは
それ以上に増えないという謎
洋服も以前は
１１号（もとから細くはないので）だったのが
１５号でもきついくらいに成長（笑）
出っ張ったおなかを隠すため
夏もTシャツはNG
もっぱらチュニックのような
おなか周りがしめつけられない
デザインで
なおかつ安いものばかりを
選んでおりました
そして２年ほど前に出会ったこの本
心の在り方、考え方を変えるとダイエットどころか
人生が大きく変わることが書かれています
この中に
「ダイエットに成功しないのは痩せずにいることで
何らかのメリットがあると信じているから」
そう書かれてあって
「臨月の体重でい続ける私のメリットって？」
と考えてみた
すると出てきました、いろいろと。
【私の臨月の体重維持のメリット】
・赤ちゃんがもうすぐ生まれるというワクワクする気持ち
・妊娠中は周りの人にやさしくしてもらえる
・ちょっとのことでも「大丈夫？」って心配してもらえる
・おなかが大きいことを理由に家事を手抜きできる
・いつもはあまり話さない人ともコミュニケーションがとれて楽しい
などなど…・
いつもワクワクしていたい私
人にやさしくしてもらいたい私
心配してほしい私
罪悪感なく家事を手抜きしたい私
いろんな人とコミュニケーションとりたい私
そうか、そう心の奥で思っていたんだ
だから臨月の体重を
ずーーーーーっと手放せてなかったんだ
でも、もうよくない？
臨月の体重を保たなくても
うん、それはもういいわ
ていうか臨月の体重でなくても
叶えられるし
そう思って心の中で決めてからは
お腹はすいていないのに
ただ、時間になったからと言って
３食きちんと食事をとったり
捨てるのはもったいないからと
子供の食べ残しまで食べたり
そういったことをやめた
すると結果
徐々に体重は落ちて
３か月ほどで
臨月体重からマイナス７キロ
それ以降は
臨月体重まで戻ることはないものの
１～３キロの増減あり
そして
今に至っている
この間、
初めての出産のころからのアルバムを
久しぶりに見た
若くて今よりはずっと痩せてる自分がいた
だんなにも
「あの頃はそうは思わんかったけど
そんなに太ってなかったね」
そう言われ私も同感だった
久々に入ったダイエットのスイッチ
めっちゃタイムリーなチャンスととらえて
ほんとに食べたいのか
偽の食欲なのか（大いにある）
自分の体に問いかけながら
生活してみよう
目標Lサイズへの復帰
2人目出産後、Lサイズだった頃