７月18日から始めたあすけんの食事記録入力1ヶ月抜けなく記録できました

基本的に食事中に入力して食事時間を調整しつつ、入力するのが忘れにくくなった気がしています

自画自賛ですが良く頑張った

しかし体重は変わらず

基本５００g上下するだけでなんですよね

なので、今日摂取カロリーの設定を下げました

これでしばらく様子見てみます

夏場は仕事してる時間が少ないので、また繁忙期になれば摂取カロリーも少し上げたりしてみたいと思います

あすけんの値段が上がるそうで、やり始めたら値上げってちょっと悲しい

何でも値上がるのは仕方ないのかな

実家から月曜日に帰ってきました

なんと日曜日から女子日が来てしまいびっくり

１月に来て以降来なくて、忘れかけた頃7月あたまに来て、一瞬準備いるかなと思いつつ大丈夫やろと、持って行ってなかったのに

終了間際の女子日本当にやっかいだー！

しかも割と重いので帰ってきてからゴロゴロしています

足首は痛みはまだあるものの、歩くのには支障無くなりました

湿布かぶれちゃったので、塗り薬を塗ってます

明日くらいから仕事出来たらいいんだけどなぁ

ずっと休ませてもらってるので💦

実家では何もさせてもらえないので（声はかけるんだけど）ナスとピーマンの揚げ浸しと、バナナケーキと、自分の朝ご飯用の小松菜とじゃこの冷凍おにぎり🍙、お米を持参して行きました

あと朝にいつもフルーツを食べるので梨を買って行きました

お昼は映画などで出た時は外で食べたり

母の負担にならないようにしてたら、わたしは楽やわと言ってたので良かった

弟がいつも家で食べるからと言ってました

節約的には良いことだしもちろんお金入れているし、月一で両親を外食に連れて行ってくれています

でもたまにはお昼ご飯買って来て食べたり外で食べたりしても良いのになぁ

いつか気づくだろうか

友人と大好きなtomato&monkeyさんへ

和牛ハンバーグとボロネーゼのプレートランチにドリンクとパンを付けました♪

このキッシュがふわふわでとても美味しかったので、最後に美味しかったこと伝えて蒸してるんですか？と聞くと焼いてるそうで、何とほとんどニンジン🥕だそうです

ニンジンは感じずチーズの風味とふわふわ感が最高でした

わたしはニンジンが苦手ですが、こちらのキャロットラペはいつも美味しくいただいてて、今回も美味しかったー！

パンが２つ付いてくるのでお腹いっぱいになりました（次は片っぽに頼んでシェアした方がいいかも）

フルーツの酵素ドリンクもとても美味しかったです

また行くぞー！

実家滞在中に映画は3本観ました

「キングダム」「ちいかわ」「まどマギ」です

魔法少女まどか⭐︎マギカはストーリーは何となく知ってる（昔会社で面白いと聞いていた）けどアニメはちゃんと観ていないという状態でしたが楽しめました

1400円で前編後編観れるのはお得かなと思って観たら、今月末から次の映画が出るからみたいでした

時間があれば新作も観てみようかなと思ってます

ちいかわは罪と罰、業みたいな感想でした

実際見て観た結果ハチワレが好きかな？

ちいかわのアニメも観てみようかな

あすけん入力1ヶ月達成！