昨日はじぶん整体の日。
いや～色々な場所伸ばして
ゆるめた〜
骨盤・背骨・膝・首・脇腹などなど。
今朝はしっかり筋肉痛。
智恵子さんの内臓を感じてみましょう。の声に
そこに意識を持っていくと
肝臓・腎臓。。
普段は感じない部分も
意識するとあるってわかる！！
それを感じて
ありがたさがじ〜んと湧いて来た。
目に見えないところで動いてわたしたちの身体を保ってくれている。
ありがとう。ありがとう。
鏡に映る立ち姿の自分を見て、いいぞ！と思えた。
中学生くらいからの悩み、O脚が伸びてすっとなって来てるし
背筋も伸ばして立てるようになって何だか嬉しかった。
痛気持ちいい場所
動かす前と、動かした後の違い
色々感じられるようになると自分の身体が益々愛おしく感じられる。
元気に生きる為に
死ぬまで一緒の身体だもの。
まだまだこれからも続けるぞ〜
そうそう！ぎっくり腰持ちのわたし。
あっ！これはやばい！と感じた日。
首の筋（後側）を思いっきり曲げて伸ばしたら
「ボギボギー！」
「あっ！腰治った！」と瞬時にわかった！
ずっと同じ姿勢してて、背骨詰まってたのね〜って
そんな風に偶然だったけど
病院に行かなくても自分で調整！！
自分の身体は自分で調整出来るって本当にありがたいことを教えて頂いてます！
月2回。本当に貴重な時間。
ご一緒している方もいて、痛気持ち良くてやめられないですよね〜と話しました。
もうね！皆さん超絶おすすめです！
ぜひご一緒しましょう！
次回は22日（木）ですよ。
