高橋智恵子さんの「季節と調律する瞑想会」

つながる・ゆるむ・あったまる
サブロク家の渡邉麻央です。

今回は高橋智恵子さんの
瞑想会を開催します！

高橋智恵子さんの
❇季節と調律する瞑想会❇
　　　　　　　　　　　　　　　
日時　2月1日(木)
時間　10時30～12時
場所　マデッコハウス　市川町字南尻引15ー4
参加費 2000円
ランチを希望される方は別途1000円
(土用の養生ランチ&スイーツ&お茶)
定員　6名　満席
持ち物・服装　動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、かけるもの。


お申し込み、お問い合わせ
hishikkokurasi@yahoo.co.jp
090-2410-5523
渡邉麻央まで
FBコメント、メッセージからも受付ます。

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智恵子さんと言えば
Nia　teacher
そしてストレッチ講師

それなのになんで瞑想会？？


理由は…ちょっと長いです(´∀｀;)




子供のころから踊ること歌うことが好き
だけど
習ったりするのは
‘’恥ずかしい‘’が先立ち
行ったことがなく…

Niaも同じで
写真を見て楽しそうだなぁ
行きたいなぁ。
でもみんなと踊るの
‘’恥ずかしい‘’な(/-＼*)と

それからどんどんお友達が通いだし
「楽しいよー！おいでよー！」の誘いに
ついに！勇気を出して行ってみました！

まずは音楽に合わせて身体を動かす♪


ステップ、振りを間違えても大丈夫！
うまい、へたは関係ない！
痛いのに無理に動かさない！
疲れた時は休んでも大丈夫！
などなど

私のイメージする普通のダンス教室とは
違っていました。


「音楽を良く聞いて
リズムにあわせて動かして～🎶」と
智恵子さん。


躍りながらめっちゃ笑顔！
誰よりも笑ってるのが智恵子さん。
それにつられて自分も笑っちゃう(*´∀`)♪


リズムに合わせて踊る楽しさと言ったら
子供の頃を思い出しました！



だけど…
フリーダンスというのがあり
智恵子さんが毎回毎回
その日のことを考えて
選曲してきてくれた曲(これが毎回聞いてるだけでも泣けてくる(T-T))に合わせて
自由に踊る(´∀｀;)


身体に任せて、行きたい方へ
動きたいタイミングで
あなたを舞う


最初は、全然身体が動かなくて
涙ばかり出て


動けないのにみんなが動いているからって
無理やり動かしたり


そんな時智恵子さんが
一人一人に
話すように
語りかけてくれます。


不思議とその時の悩みや
探してる答え
何で知ってるの？っていう
言葉掛けをしてくれて


溜め込み過ぎて何だか良くわかんない
どろどろで
ぐちゃぐちゃとしたものや


手放せなくて
大切に握りしめていたものが


身体を動かしながら
一つ、また一つと
身体の奥から風船みたいに
お空にバイバイ。


そんな時涙が出るのかな
大切な私の一部だったんだものね。


これって踊る瞑想だー！
智恵子さんてただのダンス講師じゃない❗
って思いました。
導く人
シャーマン❗

だからみんな引き寄せられる！？


実は2015年の今頃
智恵子さんの瞑想会が開催されることを知って
なぜかわからないけれど
直感で申込みました。
(今思えばシャーマン智恵子を感じていたのかも？)

当日までワクワク✨ドキドキ💓
楽しみにしていたのに
私だけしか申込みがなく
しかも当日大荒れの天気になり中止に( ；∀；)
あれれー残念( ´△｀)

Niaに通って2年これまで色々なものを
手放して来ました。
きっとまだまだあるだろうけれど　

自分の中でたくさんの変化が
ありました。


普段は躍りながらだけれど
瞑想に特化した会をやりたい！と
皆さんとこれを共有したいと思い
智恵子さんにお願いして
打合せを重ねて
今回の開催となりました。


今回は満月で
旧暦の新年に向かって
2月1日(木)
『季節と調律する瞑想会』　を開催します。

☆智恵子さんより
〈瞑想会の内容〉

旧暦の新年に向かって
満月で土用の二月一日

自然豊かな木の香りのする場所で

体感や空気や匂いや温度など
五感をフルに使って
身体とチューニングして
新しい年、新しい季節を迎えましょう。
古い執着があったら
それを「手放し」天に託します。
託した後は
自由になって新年に向かう
「揺れる瞑想」をします。

地球と貴方の心と身体が
繋がる瞑想会です。




そしてサブロク家では
慌ただしく過ごす日々を
スローダウンして
自然に寄り添う暮らしの提案をと
旧暦のリズムを取り入れたいと思っています。

❇冬の土用
冬の終わりの18日間
1月17日頃から2月3日まで

土用というのは
夏だけではなく、各季節にあります。
立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を土用といいます。
次の季節に移る前の調整期間と言われています。

この期間は、寒さも極まって
身体も固くこわばり、血流も悪くなって
風邪をひきやすかったり
肌も乾燥して不調になったり

そんな日々頑張っている身体を心を

調律して
手放すものは手放し
新しい風が入るように
整理して
軽くして
春を迎えましょう。


智恵子さんに会いたい方
春に向けて身体と心をチューニングしたい方
瞑想して見たかった方
「季節と調律する瞑想会」へ
ぜひぜひお越し下さい！


場所は市川にある
木の香りが漂う
MadeCco House(マデッコハウス)で開催します。
普段は金、土曜日に身体に優しい素材で作った
お菓子やパンなどを販売されています。
薪ストーブと木の温かな空間でゆっくりとくつろぎながら飲食できます。

瞑想会の後ご希望の方には
店主である川村さんの取れたて
無農薬野菜を使った
土用の養生ランチを提供してもらいます。
お申し込みの際にご予約受付ます。

ゆっくりとおしゃべりしながら
養生ランチを楽しみましょう！

当日のランチとは異なります。
スイーツとお茶も付きますよ♪
こんな素敵な場所です。


さああたなは
どんな春を迎えたいですか？

寒さが極まるこの季節にご一緒出来ることを
楽しみにしています。



長文読んで頂きありがとうございました。