今日は初！子連れの方限定のストレッチでした。
3名のママさんたちがご参加下さいました。
お料理交流会も今回初開催でした！
小さな三角おむすびを綺麗ににぎって下さいましたりんちゃんママ♡
おやきはみんなでワイワイ！
写真撮り忘れ玄関でパシャリ！
出し忘れてしまったσ(^_^;)（すみません。）
智恵子が下さった桜の塩漬け。
3名のママさんたちがご参加下さいました。
小さなお子さんもママのまねをして一緒に動かしたりしていて可愛かったな♡
途中赤ちゃんが泣いちゃったり
抱っこしながらになったり
子連れならではの温かい場面を見ながら
母と子のこの距離に懐かしさもあり
うっとりとしてしまいました。
智恵子さんが最初に今日は首というのが
来たので首、足首、腰くびを動かしましょう！と。
ママは授乳などで姿勢が前のめりになり
首、肩、腰凝りますよね〜
ほんの1時間でもこうやって体を動かせる時間は貴重だと思います。
皆さん気持ち良かった〜とおっしゃってました♡
春の恵
蕗・菜花・行者ニンニクを使い
＊蕗味噌のおむすび
＊信州おやき
具は
・菜花と油揚げの醤油炒め
・行者ニンニクと粒そばとしいたけ
・人参の塩麹炒め
おやきはみんなでワイワイ！
最初は難しい〜って言ってたママさんも
2.3個やったら上手に包めてさすがです！
人参の塩麹炒めが子供たちに大人気で
おやきで包む前にパクパク♡
大人は、蕗味噌が人気でした。
皆さんここに来ると癒される〜とか
言ってくださるのですが
私も
春の恵のパワーを頂いて
お子さんとママさんに癒され
智恵子さんからも元気をもらい
私ももりもりして来ました〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
楽しい交流の場
あったまぁるの会へ皆さんご縁がありましたらどうぞお越しくださいね〜
みんないい笑顔♡
ご参加のママさん、お子様。
智恵子さん
自然の恵たち。
ありがとうございました。
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☆あったまぁるの会〜体編〜自分の声を聞くストレッチ（by高橋智恵子）&お料理交流会
4月25日（火）
10時15〜11時30 ストレッチ
11時40〜お料理タイム
12時30〜もぐもぐタイム
13時40終了
参加費ー3500円
定員ー6名 残席4名
服装・持ち物
動きやすい服装・水分・タオル
エプロン
＊お申込み
hishikkokurasi@yahoo.co.jp
090-2410-5523
渡邉麻央まで
お申込みお待ちしています♡
智恵子が下さった桜の塩漬け。
春のかほり〜♪
桜の季節も楽しみだな〜
お弁当持ってお花見ストレッチもいいなぁ〜♡