こんばんは

日中は歯科なので医療用グローブ🧤、夜はGymでボクシンググローブ🥊、おまけに娘もサッカーGKグローブ🧤…超こだわりなmy family…

この間Gymへ行き、いつものようにストレッチ、縄跳び、シャドー、サンドバッグなど一連の流れ後にミット打ちをしてたんですが、私はいつも2ラウンドしかしないんですよね→最後に連続キック10回左右するので疲れ半端ないから

でも今回3ラウンドしてと言われ…もう終わったら滝のような汗が…帰宅してシャワー浴びても身体が疲れ、次の日もダルダルな気分。。娘もキーパーでローリングダウンやダイビングとかすると全身がダルいらしく、先日マッサージガンを購入しました　一度にガッツリするとあまりよくないので軽めにマッサージすると、ヤバいくらい身体も軽く、スッキリ感ありました！これは買って良かったです。スポーツした後、筋肉をほぐし血流を促すようマッサージガンでほどよくマッサージすると本当に後に響かないんですよね

娘もサッカー→帰宅中に補食→シャワー→マッサージガンやストレッチ→寝　　って感じですが超回復です

私もムエタイでのダメージでマッサージガンやストレッチで身体の回復が早くなった→青あざは仕方ない

オススメ品の一つでした

明日も朝から夕方まで仕事なので頑張るぞ💪

だね！だね！