膝痛になって1カ月ちょっと。
腫れは引いてきたけど、まだ腫れている。
明らかに左膝に比べ太いし痛みもある。
薬を飲んで様子を見ていたけど、ここ2週間以上変わらない感じ。
多分薬で炎症を取るには限界があるんだろう。
何もしなくても変わらないなら、リハビリ兼ねて自転車でも。
ペダリングは膝のリハビリには良いはずなので。
いつふー2
思ったより走れる。
走っているぶんには痛みはあまり無い。
ただ、発進時は右足1本で立ち上がるくらい踏み込む。これがつらい。
少しづつやるしかないな。
1ヶ月以上来なかったら太腿の筋肉が落ちて。いつもなら19Tか21Tを使うのだけど、今日は24T。しかたないよね。
北条大池の桜は2-3分咲き
今週木曜日くらいから見頃になるだろう。
